Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Oliwka vs Granatowiec Żywienie
f
Oliwka
Granatowiec
Granatowiec vs Oliwka Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
3,84 g
99+
18,70 g
14
Włókno
3,30 g
18
4,00 g
14
Cukier
0,54 g
99+
13,67 g
10
Białko
1,03 g
24
1,67 g
13
Carb Stosunek Protein
0,26
3
0,09
16
Witaminy
Witamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,07 mg
13
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg
99+
0,05 mg
19
Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg
99+
0,29 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg
99+
0,38 mg
9
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,08 mg
22
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
32
38,00 mcg
5
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg
99+
10,20 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg
1
0,60 mg
16
Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
16,40 mcg
5
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Cholina
14,20 mg
1
7,60 mg
13
Sadło
15,32 g
2
1,17 g
5
Minerały
Potas
42,00 mg
99+
236,00 mg
29
Żelazo
0,49 mg
25
0,30 mg
35
Sód
1 556,00 mg
1
3,00 mg
17
Wapń
52,00 mg
5
10,00 mg
34
Magnez
11,00 mg
24
12,00 mg
23
Cynk
0,04 mg
29
0,35 mg
7
Fosfor
4,00 mg
99+
36,00 mg
13
Mangan
0,00 mg
99+
0,12 mg
28
Miedź
0,12 mg
16
0,16 mg
10
Selen
0,90 mcg
8
0,50 mcg
11
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
92,00 mg
8
0,00 mg
38
Omega 6s
1 215,00 mg
2
79,00 mg
25
Steroli
Zawartość Wody
75,28 g
99+
77,93 g
99+
Popiół
4,53 g
2
0,53 g
23
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Oliwka i Rodzynki
Oliwka i Pasja Owoce
Oliwka i Amerykański Persimmon
Wysokokaloryczne Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Amerykański Persimm...
Pasja Owoce Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Rodzynki
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Drzewa chlebowego
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Granatowiec i Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Granatowiec i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Granatowiec i Orzech Kokosowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce