Home
 mbandhingaké Frutas

pomegranate vs Kelapa Nutrition

pomegranate
Kelapa
Kelapa vs pomegranate Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
18.70 g   
14
24.23 g   
8
serat
4.00 g   
14
9.00 g   
2
Sugar
13.67 g   
10
6.23 g   
99+
protein
1.67 g   
13
3.33 g   
2
Protein kanggo milai rasio
0.09   
16
0.22   
6
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG   
37
0.00 MCG   
37
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
13
0.07 mg   
14
Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg   
19
0.02 mg   
38
Vitamin B3 (niacin)
0.29 mg   
99+
0.54 mg   
29
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.38 mg   
9
1.01 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg   
22
0.05 mg   
36
Vitamin B9 (folic asam)
38.00 MCG   
5
20.80 MCG   
14
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.20 mg   
99+
3.30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.60 mg   
16
0.24 mg   
27
Vitamin K (Phyllochinone)
16.40 MCG   
5
0.20 MCG   
34
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
0.00 MCG   
36
kolin
7.60 mg   
13
12.10 mg   
4
lemak
1.17 g   
5
33.49 g   
1
Minerals
  
  
kalium
236.00 mg   
29
356.00 mg   
12
Iron
0.30 mg   
35
2.43 mg   
4
sodium
3.00 mg   
17
20.00 mg   
5
calcium
10.00 mg   
34
14.00 mg   
27
Magnesium
12.00 mg   
23
32.00 mg   
4
seng
0.35 mg   
7
1.10 mg   
2
fosfor
36.00 mg   
13
113.00 mg   
1
Manganese
0.12 mg   
28
1.50 mg   
2
tembaga
0.16 mg   
10
0.44 mg   
3
selenium
0.50 MCG   
11
10.10 MCG   
2
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg   
38
0.00 mg   
38
6s Omega
79.00 mg   
25
366.00 mg   
4
Sterol
  
  
Phytosterol
ora Sumadhiya   
37.60 mg   
2
Kadar banyu
77.93 g   
99+
47.00 g   
99+
Ash
0.53 g   
23
0.97 g   
8
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!