Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
Rodie vs Nucă de cocos Nutriție
f
Rodie
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs Rodie Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
18,70 g
14
24,23 g
8
Fibră
4,00 g
14
9,00 g
2
Zahăr
13,67 g
10
6,23 g
99+
Proteină
1,67 g
13
3,33 g
2
Proteine de la Carb Ratio
0,09
16
0,22
6
vitamine
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg
13
0,07 mg
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg
19
0,02 mg
38
Vitamina B3 (niacina)
0,29 mg
99+
0,54 mg
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,38 mg
9
1,01 mg
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg
22
0,05 mg
36
Vitamina B9 (acid folic)
38,00 mcg
5
20,80 mcg
14
Vitamina C (acid ascorbic)
10,20 mg
99+
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,60 mg
16
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,20 mcg
34
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
colină
7,60 mg
13
12,10 mg
4
Gras
1,17 g
5
33,49 g
1
minerale
Potasiu
236,00 mg
29
356,00 mg
12
Fier
0,30 mg
35
2,43 mg
4
Sodiu
3,00 mg
17
20,00 mg
5
Calciu
10,00 mg
34
14,00 mg
27
Magneziu
12,00 mg
23
32,00 mg
4
Zinc
0,35 mg
7
1,10 mg
2
Fosfor
36,00 mg
13
113,00 mg
1
Mangan
0,12 mg
28
1,50 mg
2
Cupru
0,16 mg
10
0,44 mg
3
Seleniu
0,50 mcg
11
10,10 mcg
2
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s omega
79,00 mg
25
366,00 mg
4
sterol
fitosterol
Nu e disponibil
37,60 mg
2
Continut de apa
77,93 g
99+
47,00 g
99+
Frasin
0,53 g
23
0,97 g
8
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe de mare de calorii
Rodie și durian
Rodie și Prună
Rodie și jujube
Fructe de mare de calorii
jackfruit
oliv
Data
Nucă de cocos
durian
jujube
Fructe de mare de calorii
Prună
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
american Persimmon
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Fructul pasiunii
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Comparați Fructe de mare de calorii
Nucă de cocos și oliv
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Nucă de cocos și Nucă de cocos
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Nucă de cocos și Data
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii