Rumah
 Bandingkan Buah

Delima vs Kelapa Nutrisi

Delima
Kelapa
Kelapa vs Delima Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,70 g  
14
24,23 g  
8
Serat
4,00 g  
14
9,00 g  
2
Gula
13,67 g  
15
6,23 g  
99+
protein
1,67 g  
13
3,33 g  
2
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,22  
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
19
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,38 mg  
11
1,01 mg  
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
22
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg  
5
20,80 mcg  
14
Vitamin C (asam askorbat)
10,20 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
0,24 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,20 mcg  
40
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5
Lemak
1,17 g  
5
33,49 g  
1
bahan galian
  
  
Kalium
236,00 mg  
29
356,00 mg  
12
Besi
0,30 mg  
35
2,43 mg  
4
Sodium
3,00 mg  
17
20,00 mg  
5
Kalsium
10,00 mg  
35
14,00 mg  
28
Magnesium
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4
Seng
0,35 mg  
7
1,10 mg  
2
Fosfor
36,00 mg  
13
113,00 mg  
1
manggan
0,12 mg  
32
1,50 mg  
2
Tembaga
0,16 mg  
10
0,44 mg  
3
selenium
0,50 mcg  
11
10,10 mcg  
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
79,00 mg  
25
366,00 mg  
4
sterol
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
37,60 mg  
2
Kandungan air
77,93 g  
99+
47,00 g  
99+
Abu
0,53 g  
24
0,97 g  
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!