Casa
X
Frutas baixa caloria
+
-
Maçã Verde Frutas
Longan Frutas
Maçã Frutas
Alto teor calórico Frutas
+
-
Jaca Frutas
Romã Frutas
Banana Frutas
Todas as frutas da estação
+
-
Maçã Frutas
Tomate Frutas
Mamão Frutas
Frutas de inverno
+
-
Kumquat Frutas
Tangerina Frutas
Figo Frutas
Frutas primavera
+
-
Pepino Frutas
Amoreira Frutas
Amora preta Frutas
☰
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
MORE!
Romã vs Côco Nutrição
f
Romã
Côco
Côco vs Romã Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,70 g
14
24,23 g
8
Fibra
4,00 g
14
9,00 g
2
Açucar
13,67 g
10
6,23 g
99+
Proteína
1,67 g
13
3,33 g
2
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,22
6
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,07 mg
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
19
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,54 mg
29
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg
9
1,01 mg
2
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
22
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg
5
20,80 mcg
14
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg
99+
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg
16
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,20 mcg
34
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
12,10 mg
4
Gordo
1,17 g
5
33,49 g
1
Minerais
Potássio
236,00 mg
29
356,00 mg
12
Ferro
0,30 mg
35
2,43 mg
4
Sódio
3,00 mg
17
20,00 mg
5
Cálcio
10,00 mg
34
14,00 mg
27
Magnésio
12,00 mg
23
32,00 mg
4
Zinco
0,35 mg
7
1,10 mg
2
Fósforo
36,00 mg
13
113,00 mg
1
Manganês
0,12 mg
28
1,50 mg
2
Cobre
0,16 mg
10
0,44 mg
3
Selênio
0,50 mcg
11
10,10 mcg
2
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
79,00 mg
25
366,00 mg
4
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
37,60 mg
2
Teor de água
77,93 g
99+
47,00 g
99+
Cinza
0,53 g
23
0,97 g
8
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Romã e Jujuba
Romã e Ameixa
Romã e Durian
Alto teor calórico Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Alto teor calórico Frutas
Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Americana Persimmon
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Maracujá
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Côco e Côco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Côco e Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Côco e Data
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas