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Côco e Jaca


Jaca e Côco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos   
Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso   
Reação alérgica, Coagulação   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Não disponível   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
24,23 g   
8
23,30 g   
10

Fibra
9,00 g   
2
1,50 g   
31

Açucar
6,23 g   
99+
19,08 g   
4

Proteína
3,33 g   
2
1,72 g   
12

Proteína para Rácio Carb
0,22   
6
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,11 mg   
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,06 mg   
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
0,92 mg   
10

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg   
2
0,24 mg   
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
36
0,33 mg   
2

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg   
14
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg   
99+
13,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg   
27
0,34 mg   
22

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
157,00 mcg   
5

Choline
12,10 mg   
4
Não disponível   

Gordo
33,49 g   
1
0,64 g   
13

Minerais
  
  

Potássio
356,00 mg   
12
448,00 mg   
8

Ferro
2,43 mg   
4
0,23 mg   
99+

Sódio
20,00 mg   
5
2,00 mg   
18

Cálcio
14,00 mg   
27
24,00 mg   
19

Magnésio
32,00 mg   
4
29,00 mg   
6

Zinco
1,10 mg   
2
0,13 mg   
20

Fósforo
113,00 mg   
1
21,00 mg   
24

Manganês
1,50 mg   
2
0,04 mg   
99+

Cobre
0,44 mg   
3
0,08 mg   
31

Selênio
10,10 mcg   
2
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
158,00 mg   
4

6s Omega
366,00 mg   
4
30,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
37,60 mg   
2
Não disponível   

Teor de água
47,00 g   
99+
73,46 g   
99+

Cinza
0,97 g   
8
0,94 g   
9

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcal   
1
95,00 kcal   
6

Calorias em congelado Form
Não disponível   
97,00 kcal   
5

Calorias em forma seca
660,00 kcal   
3
258,64 kcal   
27

Calorias em Canned Form
443,00 kcal   
1
92,00 kcal   
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
298,00 kcal   
19
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Outono, Monção, Verão   

Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)   
Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Castanho, Verde   
Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Branco   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Crispy   
Fibroso   

Gosto
Suculento, Adocicado   
Doce   

Origem
América, Índia   
Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia   
Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
3.5-8.5   
6-7.5   

Condições climáticas
Quente, Úmido   
Úmido, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  
  • Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
  • Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
  • O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Indonésia   
Índia   

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka   
Bangladesh, Indonésia, Nepal, Tailândia   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Filipinas   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Cocos nucifera   
Artocarpus heterophyllus   

Sinônimo
Não Disponível   
Artocarpus heterophylla ou Artocarpus integra ou Artocarpus integrifolia   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Alismidae   

Ordem
Arecales   
Rosales   

Família
Arecaceae   
Moraceae   

Gênero
Cocos   
Artocarpus   

Espécies
C. nucifera   
A. heterophyllus   

Grupo genérico
Arecaceae   
Não disponível   

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