Home
mbandhingaké Frutas


Kelapa vs Jambu Nutrition


Jambu vs Kelapa Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
24.23 g   
8
14.30 g   
30

serat
9.00 g   
2
5.40 g   
8

Sugar
6.23 g   
99+
8.90 g   
30

protein
3.33 g   
2
2.50 g   
5

Protein kanggo milai rasio
0.22   
6
0.18   
9

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
0.00 MCG   
37
31.00 MCG   
16

Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
14
0.07 mg   
13

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg   
38
0.04 mg   
23

Vitamin B3 (niacin)
0.54 mg   
29
1.08 mg   
7

Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.01 mg   
2
0.45 mg   
6

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg   
36
0.11 mg   
14

Vitamin B9 (folic asam)
20.80 MCG   
14
49.00 MCG   
3

Vitamin C (Ascorbic asam)
3.30 mg   
99+
228.30 mg   
1

Vitamin E (Tocopherole)
0.24 mg   
27
0.73 mg   
15

Vitamin K (Phyllochinone)
0.20 MCG   
34
2.60 MCG   
24

Lycopene
0.00 MCG   
9
5,204.00 MCG   
1

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
0.00 MCG   
36

kolin
12.10 mg   
4
7.60 mg   
13

lemak
33.49 g   
1
0.95 g   
7

Minerals
  
  

kalium
356.00 mg   
12
417.00 mg   
10

Iron
2.43 mg   
4
0.26 mg   
39

sodium
20.00 mg   
5
2.00 mg   
18

calcium
14.00 mg   
27
18.00 mg   
23

Magnesium
32.00 mg   
4
22.00 mg   
11

seng
1.10 mg   
2
0.23 mg   
12

fosfor
113.00 mg   
1
40.00 mg   
8

Manganese
1.50 mg   
2
0.15 mg   
21

tembaga
0.44 mg   
3
0.23 mg   
5

selenium
10.10 MCG   
2
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg   
38
112.00 mg   
6

6s Omega
366.00 mg   
4
288.00 mg   
5

Sterol
  
  

Phytosterol
37.60 mg   
2
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
47.00 g   
99+
80.80 g   
99+

Ash
0.97 g   
8
1.40 g   
5

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori