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Banane Ernährung
f
Banane
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
Carbs
22,80 g 11
Faser
2,60 g 24
Zucker
12,20 g 21
Eiweiß
1,10 g 21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05 22
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg 34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg 46
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg 10
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg 17
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg 14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg 1
Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg 15
Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg 52
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg 42
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg 37
Lycopin
0,00 mcg 9
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg 32
Cholin
9,80 mg 9
Fett
0,30 g 28
Mineralien
Kalium
358,00 mg 11
Eisen
0,30 mg 35
Natrium
1,00 mg 20
Kalzium
5,00 mg 42
Magnesium
27,00 mg 7
Zink
0,20 mg 14
Phosphor
22,00 mg 23
Mangan
0,30 mg 18
Kupfer
0,10 mg 22
Selen
1,00 mcg 7
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg 24
Omega 6s
46,00 mg 36
Sterol
Phytosterol
36,00 mg 3
Wassergehalt
74,90 G 67
Asche
0,80 G 13
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