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Frutas do verão
Maracujá vs Uva Nutrição
f
Maracujá
Uva
Uva vs Maracujá Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,40 g
9
18,10 g
17
Fibra
10,40 g
1
0,90 g
37
Açucar
11,20 g
16
15,48 g
7
Proteína
2,20 g
9
0,72 g
40
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg
9
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,07 mg
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,07 mg
12
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,19 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,09 mg
17
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
2,00 mcg
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg
28
3,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,19 mg
30
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
14,60 mcg
7
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
72,00 mcg
20
Choline
7,60 mg
13
5,60 mg
22
Gordo
0,70 g
10
0,16 g
37
Minerais
Potássio
348,00 mg
13
191,00 mg
39
Ferro
1,60 mg
8
0,36 mg
31
Sódio
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Cálcio
12,00 mg
29
10,00 mg
34
Magnésio
29,00 mg
6
7,00 mg
28
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fósforo
68,00 mg
3
20,00 mg
25
Manganês
Não disponível
0,07 mg
37
Cobre
0,09 mg
25
0,13 mg
15
Selênio
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
1,00 mg
37
11,00 mg
29
6s Omega
410,00 mg
3
37,00 mg
39
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
4,00 mg
14
Teor de água
72,93 g
99+
80,50 g
99+
Cinza
0,80 g
13
0,50 g
26
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Maracujá e Tamarindo
Maracujá e Abacate
Maracujá e Abóbora
Alto teor calórico Frutas
Uva passa Frutas
Breadfruit Frutas
Rambutan Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Alto teor calórico Frutas
Abacate
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Banana
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Uva e Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Uva e Physalis
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Uva e Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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