Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Anggur Nutrisi

Markisa
Anggur
Anggur vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
18,10 g  
17
Serat
10,40 g  
1
0,90 g  
39
Gula
11,20 g  
23
15,48 g  
11
protein
2,20 g  
9
0,72 g  
40
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,07 mg  
12
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,19 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,05 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,09 mg  
17
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
2,00 mcg  
33
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
3,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,19 mg  
35
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
14,60 mcg  
7
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
72,00 mcg  
22
kolin
7,60 mg  
16
5,60 mg  
26
Lemak
0,70 g  
10
0,16 g  
37
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
191,00 mg  
40
Besi
1,60 mg  
8
0,36 mg  
31
Sodium
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18
Kalsium
12,00 mg  
30
10,00 mg  
35
Magnesium
29,00 mg  
6
7,00 mg  
28
Seng
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fosfor
68,00 mg  
3
20,00 mg  
25
manggan
0,13 mg  
29
0,07 mg  
99+
Tembaga
0,09 mg  
25
0,13 mg  
15
selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
11,00 mg  
33
6s Omega
410,00 mg  
3
37,00 mg  
40
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
4,00 mg  
24
Kandungan air
72,93 g  
99+
80,50 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!