होम
फळांची तुलना


गोजइबेरी आणि बिही


बिही आणि गोजइबेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, डोळ्यांची काळजी, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, ओस्तिओर्तिरितिस उपचार   
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, ताण कमी करते, व्रण प्रतिबंध   

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते   

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   
केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, शिंका येणे, घरघर लागणे   
लागू नाही   

दुष्परिणाम
काही औषधे या फळासोबत प्रक्रिया करू शकतात   
असोशी प्रतिक्रिया   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
69.21 ग्रॅम   
3
15.30 ग्रॅम   
25

तंतू
8.00 ग्रॅम   
3
1.90 ग्रॅम   
27

साखर
13.00 ग्रॅम   
11
उपलब्ध नाही   

प्रथिने
14.07 ग्रॅम   
1
0.40 ग्रॅम   
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.20   
7
0.03   
25

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम   
7
0.02 मिलिग्रॅम   
38

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
1.30 मिलिग्रॅम   
1
0.03 मिलिग्रॅम   
30

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.20 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.08 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.04 मिलिग्रॅम   
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.20 मिलिग्रॅम   
38
15.00 मिलिग्रॅम   
40

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
उपलब्ध नाही   

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
उपलब्ध नाही   

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
उपलब्ध नाही   

चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम   
32
उपलब्ध नाही   

चरबी
1.00 ग्रॅम   
6
0.10 ग्रॅम   
99+

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
840.00 मिलिग्रॅम   
1
197.00 मिलिग्रॅम   
37

लोह
9.00 मिलिग्रॅम   
1
0.70 मिलिग्रॅम   
17

सोडियम
24.00 मिलिग्रॅम   
4
4.00 मिलिग्रॅम   
16

कॅल्शियम
100.00 मिलिग्रॅम   
1
11.00 मिलिग्रॅम   
32

मॅग्नेशियम
0.00 मिलिग्रॅम   
31
8.00 मिलिग्रॅम   
27

जस्त
2.70 मिलिग्रॅम   
1
0.04 मिलिग्रॅम   
29

फॉस्फरस
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
17.00 मिलिग्रॅम   
28

मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

तांबे
2.00 मिलिग्रॅम   
1
0.13 मिलिग्रॅम   
14

सेलेनियम
63.70 मैक्रोग्रॅम   
1
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
0.00 मिलिग्रॅम   
38

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
49.00 मिलिग्रॅम   
33

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम   
16
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
0.00 ग्रॅम   
99+
83.80 ग्रॅम   
99+

राख
0.00 ग्रॅम   
99+
0.40 ग्रॅम   
33

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
32.00 किलोकॅलरी   
36
57.00 किलोकॅलरी   
19

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
90.00 किलोकॅलरी   
6
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
32.00 किलोकॅलरी   
99+
320.00 किलोकॅलरी   
14

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी   
35
50.00 किलोकॅलरी   
30

जॅममध्ये उष्मांक
180.00 किलोकॅलरी   
29
130.00 किलोकॅलरी   
35

पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी   
38
310.00 किलोकॅलरी   
16

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   
झाडाचे फळ   

हंगाम
शरद ऋतू   
हिवाळा   

जाती
प्रकार नाही   
मीच प्रोलिफिक, लुसिटानीका, चॅंपियन   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
शेंदरी लाल   
हिरवा, पिवळा   

आतील रंग
नारंगी   
पांढरा   

आकार
लंबगोल   
गोल   

घडण
कठीण   
कुरकुरीत   

चव
किंचित कडू, झोंबणारा   
झोंबणारा   

उत्पत्तिस्थान
अज्ञात   
इराण, दक्षिण-पश्चिम आशिया, तुर्की   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी   
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
6.8-8.1   
6-7   

हवामान
थंड, गरम   
उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • दीर्घायुष्यासाठी गोजीबेरी हे सुपरफूड म्हणून मान्यता पावले आहे.
  
उपलब्ध नाही   

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
तुर्की   

अन्य देश
कॅनडा, फ्रान्स, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
अल्जीरिया, अर्जेंटिना, अझरबैजान, चीन, इराण, मोरोक्को, सर्बिया, स्पेन, उझबेकिस्तान   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
चीन   
अर्जेंटिना   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
लैसम बार्बरव   
सायडोनिया ऑबलॉंग   

प्रतिशब्द
वोल्फबेरी   
क. उलगरीस   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
अज्ञात   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
अज्ञात   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
अस्तेरीडे   
रोसीडे   

क्रम
सोलानेल्स   
रोसेल्स   

कुटुंब
सोलानसी   
रोसासी   

पोटजात
लायसीआम   
सीदोनिया   

प्रजाती
एल. बार्बरव   
सी. ऑबलॉंग   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
गुलाब   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा