1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
69.21 ग्रॅम11.42 ग्रॅम
1
79.18
2.8.1 तंतू
8.00 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
10.4
5.7.1 साखर
13.00 ग्रॅम9.92 ग्रॅम
0
63.35
5.13 प्रथिने
14.07 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
0.3
14.07
5.13.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
5.15 जीवनसत्त्वे
5.15.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम17.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
5.17.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
5.17.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
1.30 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
5.18.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.00 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
0
2.8
5.18.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
1.4
5.18.7 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.18.9 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
5.18.11 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.20 मिलिग्रॅम9.50 मिलिग्रॅम
0
228.3
5.18.14 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
3.81
5.18.15 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम6.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
5.18.17 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
5.18.19 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम73.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
5.18.21 चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम1.90 मिलिग्रॅम
0
14.2
5.20 चरबी
1.00 ग्रॅम0.28 ग्रॅम
0
33.49
5.21 खनिजे
5.21.1 पोटॅशियम
840.00 मिलिग्रॅम157.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.22.2 लोह
9.00 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.23.1 सोडियम
24.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.23.2 कॅल्शियम
100.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
5.24.1 मॅग्नेशियम
0.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
92
5.24.2 जस्त
2.70 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
5.24.3 फॉस्फरस
0.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
0
113
5.24.4 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
3.3
5.24.5 तांबे
2.00 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
5.24.6 सेलेनियम
63.70 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
5.25 चरबीयुक्त आम्ल
5.25.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.25.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम44.00 मिलिग्रॅम
0
1689
5.26 स्टेरॉल
5.26.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
87
5.27 पाण्याचा अंश
0.00 ग्रॅम87.02 ग्रॅम
0
95.23
5.28 राख
0.00 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1