होम
फळांची तुलना


आवळा आणि तामारिलो


तामारिलो आणि आवळा


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, यकृत आरोग्य, स्करवी उपचार, व्रण प्रतिबंध  
कर्करोग प्रतिबंध, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते  

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, खवखवन्यावर उपचार, सर्दीवर उपचार  
टॉन्सिल वर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, ताण पासून त्वचा संरक्षण  

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार  
केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
बद्धकोष्ठता, अतिसार, रक्तदाबात घट, इसब, चेहऱ्याची सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, आवाजात बदल, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, मळमळणे, लाल पुरळ, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, सुजलेले डोळे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे  
अति संवेदनशीलता, खोकला, अतिसार, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, घसा खवखवणे, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे  

दुष्परिणाम
जठरासंबंधी त्रास  
छातीत जळजळ  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
10.18 ग्रॅम  
99+
3.80 ग्रॅम  
99+

तंतू
4.30 ग्रॅम  
13
3.30 ग्रॅम  
19

साखर
4.40 ग्रॅम  
99+
1.00 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
0.88 ग्रॅम  
31
2.00 ग्रॅम  
10

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09  
16
0.52  
1

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम  
26
1.48 मैक्रोग्रॅम  
36

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम  
24
0.04 मिलिग्रॅम  
22

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम  
30
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम  
99+
0.27 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.29 मिलिग्रॅम  
17
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम  
20
0.20 मिलिग्रॅम  
8

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम  
29
4.00 मैक्रोग्रॅम  
31

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
27.70 मिलिग्रॅम  
33
29.80 मिलिग्रॅम  
29

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅम  
25
2.09 मिलिग्रॅम  
4

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम  
25
0.00 मैक्रोग्रॅम  
99+

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
70.00 मैक्रोग्रॅम  
23
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40

चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम  
39
0.00 मिलिग्रॅम  
39

चरबी
0.58 ग्रॅम  
15
0.36 ग्रॅम  
24

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
198.00 मिलिग्रॅम  
37
321.00 मिलिग्रॅम  
16

लोह
0.31 मिलिग्रॅम  
34
0.57 मिलिग्रॅम  
22

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम  
20
1.44 मिलिग्रॅम  
19

कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम  
18
10.70 मिलिग्रॅम  
34

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम  
25
20.60 मिलिग्रॅम  
13

जस्त
0.12 मिलिग्रॅम  
21
0.15 मिलिग्रॅम  
18

फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम  
19
38.90 मिलिग्रॅम  
10

मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम  
27
0.11 मिलिग्रॅम  
33

तांबे
0.07 मिलिग्रॅम  
32
0.05 मिलिग्रॅम  
40

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम  
19
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

ओमेगा 6s
271.00 मिलिग्रॅम  
6
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम  
26
0.00 मिलिग्रॅम  
26

पाण्याचा अंश
87.87 ग्रॅम  
24
84.00 ग्रॅम  
99+

राख
0.49 ग्रॅम  
28
0.00 ग्रॅम  
99+

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरी  
37
31.00 किलोकॅलरी  
99+

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरी  
35
31.00 किलोकॅलरी  
99+

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरी  
36
31.00 किलोकॅलरी  
99+

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
360.00 किलोकॅलरी  
10
36.00 किलोकॅलरी  
99+

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी  
21
80.00 किलोकॅलरी  
17

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी  
37
72.00 किलोकॅलरी  
16

जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी  
33
195.00 किलोकॅलरी  
27

पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी  
99+
180.00 किलोकॅलरी  
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ  
फळ भाजीपाला  

हंगाम
उन्हाळा  
बारामही  

जाती
विनम इंडस्ट्री, हिरवा हंसा, क्लार्क, चत्क़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक आणि व्हिटेस्मित  
तामारिलो बोल्ड गोल्ड, तामारिलो रेड ब्यू, तामारिलो टँगो आणि तामारिलो टेड्स रेड  

बिनबियांच्या विविधता
Yes  
No  

रंग
हिरवा, जांभळा, लाल, पिवळा  
नारंगी, लाल, पिवळा  

आतील रंग
पिवळसर हिरवा  
मलईदार पिवळा  

आकार
गोल  
गोल  

घडण
खुशखुशीत  
मांसल  

चव
तुरट  
तिखट, झोंबणारा  

उत्पत्तिस्थान
आफ्रिका, युरोप, दक्षिण-पश्चिम आशिया  
दक्षिण आफ्रिका  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
6-6.8  
5.8-7  

हवामान
कोरडे, उबदार  
पाऊस, उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • आरोग्य आणि दीर्घायुष्य लाभण्यासाठी आवळ्याचा आहार आणि औषधी द्रव्य म्हणून उपयोग करता येतो.
  • आवळ्यामध्ये ‘क’ जीवनसत्त्व भरपूर प्रमाणात असतं.
  
  • १९६७ पर्यंत, टॅमरिलोला झाडावरील टोमॅटो म्हणून संबोधले जात असे.
  • टॅमारिलो हे नाव माओरी शब्द 'तामा' पासून आले आहे ज्याचा अर्थ नेतृत्व आहे आणि रिलो हे स्पॅनिश शब्द 'अमारिलो' पासून आले आहे ज्याचा अर्थ पिवळा आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
No  

स्पिरिट
Yes  
No  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
जर्मनी  
न्युझीलँड  

अन्य देश
ऑस्ट्रिया, झेक प्रजासत्ताक, डेन्मार्क, हंगेरी, लिथुआनिया, पोलंड, रशिया, युक्रेन, युनायटेड किंगडम  
ऑस्ट्रेलिया, चिली, कोलंबिया, मलेशिया, पेरू, फिलीपिन्स  

अव्वल आयातकर्ता
-  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
-  
न्युझीलँड  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
रिबेस युवा-क्रिस्प  
सोलांम बेटासम  

प्रतिशब्द
रिबेस ग्रॉससूलारिया  
ट्री टोमॅटो गेनूस सायफोमांद्र  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
डिलेन्हिडे  
अस्तेरीडे  

क्रम
साक्सीफ्रगेल्स  
सोलानेल्स  

कुटुंब
ग्रोस्सूलरीयासी  
सोलानसी  

पोटजात
रीबस  
सोलॅनम  

प्रजाती
आर. युवा-क्रिस्प  
सोलांम बेटासम  

सर्वसामान्य गट
पिवळी  
धोतरा  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा