होम
फळांची तुलना


द्राक्ष आणि फणस


फणस आणि द्राक्ष


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, मुतखडा उपचार, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, अलझाइमर रोग उपचार  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, हृदय दर नियमन, मोठ्या आतड्यांच्या रोगांवर उपचार  

सामान्य फायदे
पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, अर्धर्शिशी (त्रीव डोकेदुखी) वर उपचार  
रक्तदाब नियंत्रित करते, खोकल्यावर उपचार, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, सर्दीवर उपचार  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचा टवटवीत करते, काळ्या डागांवर उपचार  
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते  

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, दमा, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, रक्तदाबात घट, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, त्वचेवर पुरळ, भरलेला नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, घरघर लागणे  
पोटदुखी, अतिसार, त्वचेवर पुरळ उठणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेवर पुरळ, रक्त गोठण्याची प्रक्रिया मंद होऊ शकते  
असोशी प्रतिक्रिया, रक्त गोठणे  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
No  
उपलब्ध नाही  

स्तनदा महिला
Yes  
No  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
18.10 ग्रॅम  
17
23.30 ग्रॅम  
10

तंतू
0.90 ग्रॅम  
37
1.50 ग्रॅम  
31

साखर
15.48 ग्रॅम  
7
19.08 ग्रॅम  
4

प्रथिने
0.72 ग्रॅम  
40
1.72 ग्रॅम  
12

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04  
24
0.07  
20

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम  
32
5.00 मैक्रोग्रॅम  
30

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम  
12
0.11 मिलिग्रॅम  
5

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम  
12
0.06 मिलिग्रॅम  
17

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.19 मिलिग्रॅम  
99+
0.92 मिलिग्रॅम  
10

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.05 मिलिग्रॅम  
99+
0.24 मिलिग्रॅम  
23

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.09 मिलिग्रॅम  
17
0.33 मिलिग्रॅम  
2

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
2.00 मैक्रोग्रॅम  
33
24.00 मैक्रोग्रॅम  
10

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.20 मिलिग्रॅम  
99+
13.80 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.19 मिलिग्रॅम  
30
0.34 मिलिग्रॅम  
22

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
14.60 मैक्रोग्रॅम  
7
उपलब्ध नाही  

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
72.00 मैक्रोग्रॅम  
20
157.00 मैक्रोग्रॅम  
5

चोलीन
5.60 मिलिग्रॅम  
22
उपलब्ध नाही  

चरबी
0.16 ग्रॅम  
37
0.64 ग्रॅम  
13

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
191.00 मिलिग्रॅम  
39
448.00 मिलिग्रॅम  
8

लोह
0.36 मिलिग्रॅम  
31
0.23 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम  
18
2.00 मिलिग्रॅम  
18

कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम  
34
24.00 मिलिग्रॅम  
19

मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम  
28
29.00 मिलिग्रॅम  
6

जस्त
0.07 मिलिग्रॅम  
26
0.13 मिलिग्रॅम  
20

फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम  
25
21.00 मिलिग्रॅम  
24

मँगनीज
0.07 मिलिग्रॅम  
37
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

तांबे
0.13 मिलिग्रॅम  
15
0.08 मिलिग्रॅम  
31

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16
उपलब्ध नाही  

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
11.00 मिलिग्रॅम  
29
158.00 मिलिग्रॅम  
4

ओमेगा 6s
37.00 मिलिग्रॅम  
39
30.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
4.00 मिलिग्रॅम  
14
उपलब्ध नाही  

पाण्याचा अंश
80.50 ग्रॅम  
99+
73.46 ग्रॅम  
99+

राख
0.50 ग्रॅम  
26
0.94 ग्रॅम  
9

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
69.00 किलोकॅलरी  
14
उपलब्ध नाही  

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
95.00 किलोकॅलरी  
6

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
104.00 किलोकॅलरी  
4
97.00 किलोकॅलरी  
5

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी  
29
258.64 किलोकॅलरी  
27

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
76.00 किलोकॅलरी  
12
92.00 किलोकॅलरी  
7

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी  
21
70.00 किलोकॅलरी  
17

जॅममध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी  
14
250.00 किलोकॅलरी  
19

पाई मध्ये उष्मांक
283.00 किलोकॅलरी  
26
200.00 किलोकॅलरी  
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय  

हंगाम
शरद ऋतू, उन्हाळा  
शरद ऋतू, पावसाळी, उन्हाळा  

जाती
कबेर्नेत सॉविग्नान, मेरलॉट, पिनॉट नोईर, सिरा/शिराज आणि ज़िनफेंडेल  
काळा सोने, चीना, कोचीन, डांग रसिमी, सोनेरी गोळा आणि सोनेरी उशी  

बिनबियांच्या विविधता
Yes  
No  

रंग
हिरवा, लाल  
गडद हिरवा, सोनेरी पिवळा, हिरवा, नीळ, किरमिजी तांबडा, पिवळसर-नारिंगी  

आतील रंग
फिकट हिरवा  
पिवळा  

आकार
लंबगोल  
लंबगोल  

घडण
रसाळ  
तंतुमय  

चव
गोड-आंबट  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
पश्चिम आशिया, मध्य युरोप  
भारत  

वाढ
वेली  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
क्ले चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती  
क्ले चिकणमाती, सच्छिद्र, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
5.5-6.5  
6-7.5  

हवामान
उबदार  
दमट, उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • एकटे सोडले तर, एक ग्रेपवाइन 50 फूट आणि त्यापेक्षा जास्त पसरू शकते.
  • जगभरात याच्या 8000 जाती आहेत.
  
  • फणसाच्या आवरणाला चार किंवा चारखंड असे म्हणतात. चारखंडाला काट्यांसारखी अनेक टोके असतात., त्यामुळे फणस हा बाहेरून काटेरी खडबडीत असतो.
  • फणसाच्या आतील भागात मधोमध काठीसारखा भाग असतो. त्याला पाव असे म्हणतात.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
No  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
स्पेन  
भारत  

अन्य देश
अर्जेंटिना, अर्मेनिया, ऑस्ट्रेलिया, चिली, फ्रान्स, इराण, इटली, पोर्तुगाल, रोमानिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, नेपाळ, थायलंड  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
चिली  
भारत  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
विटिस विनीफेरा  
आर्तोचारपूस हेटेरोफयल्लूस  

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही  
आर्तोचारपूस हेटेरोफयला किंवा आर्तोचारपूस ईंटेग्रे किंवा आर्तोचारपूस इंटेग्रिफॉलिए  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
अलिसमीडे  

क्रम
विटेल्स  
रोसेल्स  

कुटुंब
विटासी  
मोरासी  

पोटजात
विटिस  
आर्तोकार्पस  

प्रजाती
विटिस विनीफेरा  
अ. हेटेरोफयल्लूस  

सर्वसामान्य गट
द्राक्ष  
उपलब्ध नाही  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा