1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
18.10 ग्रॅम7.55 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
0.90 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.3 साखर
15.48 ग्रॅम6.20 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.72 ग्रॅम0.61 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम28.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.19 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.5.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.05 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.09 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
2.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.6 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.20 मिलिग्रॅम8.10 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.8 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.19 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.11 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
14.60 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.13 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम4,532.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.14 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
72.00 मैक्रोग्रॅम8.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.16 चोलीन
5.60 मिलिग्रॅम4.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.7 चरबी
0.16 ग्रॅम0.15 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
191.00 मिलिग्रॅम112.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.3 लोह
0.36 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.9.4 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.2 कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.11.1 मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.12.1 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
3.2.1 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
113
3.3.1 मँगनीज
0.07 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
3.3
3.4.1 तांबे
0.13 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
3.6.1 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
3.8 चरबीयुक्त आम्ल
3.8.1 ओमेगा 3s
11.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
3.9.2 ओमेगा 6s
37.00 मिलिग्रॅम50.00 मिलिग्रॅम
0
1689
3.11 स्टेरॉल
3.11.1 फायटोस्टेरॉल
4.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
87
3.12 पाण्याचा अंश
80.50 ग्रॅम91.45 ग्रॅम
0
95.23
3.13 राख
0.50 ग्रॅम0.25 ग्रॅम
0
87.1