ग्रीन कीवी आणि सीताफळ
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
दमा उपचार, हृदयाची काळजी, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, त्वचा रोग उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, हाडे मजबूत करते
त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार, उवांवर उपचार
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, घसा खवखवणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
असोशी प्रतिक्रिया, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
14.66 ग्रॅम
28
17.71 ग्रॅम
18
तंतू
3.00 ग्रॅम
20
3.00 ग्रॅम
20
साखर
8.99 ग्रॅम
29
12.87 ग्रॅम
12
प्रथिने
1.14 ग्रॅम
20
1.57 ग्रॅम
14
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.07
20
0.09
16
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅम
31
उपलब्ध नाही
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
34
0.10 मिलिग्रॅम
6
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
34
0.13 मिलिग्रॅम
5
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.34 मिलिग्रॅम
99+
0.64 मिलिग्रॅम
21
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.18 मिलिग्रॅम
36
0.35 मिलिग्रॅम
10
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम
27
0.26 मिलिग्रॅम
5
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
25.00 मैक्रोग्रॅम
9
23.00 मैक्रोग्रॅम
11
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
92.70 मिलिग्रॅम
5
12.60 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.46 मिलिग्रॅम
6
0.27 मिलिग्रॅम
25
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
40.30 मैक्रोग्रॅम
1
उपलब्ध नाही
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
122.00 मैक्रोग्रॅम
11
6.00 मैक्रोग्रॅम
34
चोलीन
7.80 मिलिग्रॅम
11
उपलब्ध नाही
चरबी
0.52 ग्रॅम
17
0.68 ग्रॅम
11
खनिजे
पोटॅशियम
312.00 मिलिग्रॅम
18
287.00 मिलिग्रॅम
20
लोह
0.31 मिलिग्रॅम
34
0.27 मिलिग्रॅम
38
सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम
17
7.00 मिलिग्रॅम
12
कॅल्शियम
34.00 मिलिग्रॅम
12
10.00 मिलिग्रॅम
34
मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम
17
17.00 मिलिग्रॅम
17
जस्त
0.14 मिलिग्रॅम
19
0.16 मिलिग्रॅम
17
फॉस्फरस
34.00 मिलिग्रॅम
15
26.00 मिलिग्रॅम
20
मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम
32
0.09 मिलिग्रॅम
33
तांबे
0.13 मिलिग्रॅम
14
0.07 मिलिग्रॅम
33
सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम
15
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
42.00 मिलिग्रॅम
19
318.00 मिलिग्रॅम
1
ओमेगा 6s
246.00 मिलिग्रॅम
8
56.00 मिलिग्रॅम
29
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
83.07 ग्रॅम
99+
79.39 ग्रॅम
99+
राख
0.61 ग्रॅम
19
0.65 ग्रॅम
18
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी
17
उपलब्ध नाही
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
75.00 किलोकॅलरी
9
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
352.00 किलोकॅलरी
10
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
105.00 किलोकॅलरी
6
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी
21
उपलब्ध नाही
जॅममध्ये उष्मांक
245.00 किलोकॅलरी
20
उपलब्ध नाही
पाई मध्ये उष्मांक
345.00 किलोकॅलरी
10
उपलब्ध नाही
वैशिष्ट्ये
प्रकार
उष्णदेशीय
उष्णदेशीय
हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा, हिवाळा
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, हिवाळा
जाती
झॉंग हुआ, जिंग ली, रुआन झाओ, माओ हुआ आणि हुआंग यान
आन्द्रेव्स, अमारिला, असका, बसते, बेज़, बेयोट, बेहल, केनॅरिया, कापुचा, डेलिसीओसा, एक्वडोर, एल बूमपो, गुआयकुयáन, जेते, जुनियाना, नाइट, नात, पोपोकाय, सॅनडर, स्मूतेय, तुंबा, उंबोनाडा, वेली
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
तपकिरी, हिरवा
हिरवा, पिवळा
आतील रंग
हिरवा
पांढरा
आकार
लंबगोल
शंकूच्या आकाराचे
घडण
रसदार
मांसल
चव
आंबट-गोड, तिखट
गोड
उत्पत्तिस्थान
चीन
इक्वाडोर
वाढ
वेली
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय चिकणमाती
मातीत pH
5.5-7
6.5-7.6
हवामान
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
उबदार
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- हिरवा कीवी हे नाव याच्या कीवि पक्ष्याच्या समानतेमुळे पडले आहे.
- माकड आणि हरिनचे हे प्रमुख खाद्य आहे.
- सीताफळ हे - थंड असल्याने जास्त सेवन केल्यास सर्दी, खोकला हमखास होतो. कफ व वात प्रकृतीच्या लोकांनी याचा जपून वापर करावा.
- ही फळ गोड, थंड, कफवर्धक, पौष्टिक, बलवर्धक, पित्तशामक आहेत.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
इटली
स्पेन
अन्य देश
चिली, फ्रान्स, ग्रीस, इराण, जपान, न्युझीलँड, पोर्तुगाल, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अर्जेंटिना, चिली, कोलंबिया, इजिप्त, इटली, मेक्सिको, पेरू, दक्षिण आफ्रिका, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
न्युझीलँड
स्पेन
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
अवंतिणीदिया डेलिसिअस
अननोन चेरीमला
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
मग्नोल्लिडे
क्रम
एरीकेल्स
मग्नोलीएल्स
कुटुंब
एक्टिनिदासी
अनोनासी
पोटजात
एकटीनिडिया
आणोना
प्रजाती
अ. डेलिसिअस
अ. चेरीमला
सर्वसामान्य गट
किवी
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|