1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.09 ग्रॅम14.30 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
0.80 ग्रॅम5.40 ग्रॅम
0
10.4
1.3.2 साखर
8.12 ग्रॅम8.90 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.54 ग्रॅम2.50 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम31.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.5.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.5.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.5.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम1.08 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.5.7 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.16 मिलिग्रॅम0.45 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.5.9 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.09 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.5.11 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
19.00 मैक्रोग्रॅम49.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.5.12 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
18.00 मिलिग्रॅम228.30 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.5.14 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅम0.73 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.5.15 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.90 मैक्रोग्रॅम2.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.5.16 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम5,204.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.5.18 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
27.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.5.19 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.6 चरबी
0.14 ग्रॅम0.95 ग्रॅम
0
33.49
1.7 खनिजे
1.7.1 पोटॅशियम
228.00 मिलिग्रॅम417.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.7.3 लोह
0.17 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.7.4 सोडियम
18.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.8.2 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.8.3 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.8.4 जस्त
0.09 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.8.6 फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम40.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.10.1 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.2.1 तांबे
0.02 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
2
2.3.1 सेलेनियम
0.70 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.6 चरबीयुक्त आम्ल
2.6.1 ओमेगा 3s
33.00 मिलिग्रॅम112.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.8.2 ओमेगा 6s
26.00 मिलिग्रॅम288.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.9 स्टेरॉल
2.9.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
3.10 पाण्याचा अंश
89.82 ग्रॅम80.80 ग्रॅम
0
95.23
6.12 राख
0.41 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
87.1