×

जांभूळ
जांभूळ

गोजइबेरी
गोजइबेरी



ADD
Compare
X
जांभूळ
X
गोजइबेरी

जांभूळ वि गोजइबेरी

फायदे

आरोग्यासाठी फायदे

कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, व्रण प्रतिबंध
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, डोळ्यांची काळजी, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, ओस्तिओर्तिरितिस उपचार

सामान्य फायदे

रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते

त्वचेचे फायदे

त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार

केसांचे फायदे

लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

ओटीपोटात वेदना
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, शिंका येणे, घरघर लागणे

दुष्परिणाम

रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया, घश्यात त्रास, घसा सूजने, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
काही औषधे या फळासोबत प्रक्रिया करू शकतात

उपयुक्त आहे

गर्भवती महिला

स्तनदा महिला

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ

उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम
100 ग्रॅम

कर्बोदकं

14.00 ग्रॅम69.21 ग्रॅम
1 79.18
👆🏻

तंतू

0.60 ग्रॅम8.00 ग्रॅम
0 10.4
👆🏻

साखर

14.00 ग्रॅम13.00 ग्रॅम
0 63.35
👆🏻

प्रथिने

1.00 ग्रॅम14.07 ग्रॅम
0.3 14.07
👆🏻

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.040.20
0.02 0.52
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 681
👆🏻

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.02 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0 0.428
👆🏻

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

0.01 मिलिग्रॅम1.30 मिलिग्रॅम
0 1.3
👆🏻

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

0.25 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 2.8
👆🏻

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

-0.00 मिलिग्रॅम
0 1.4
👆🏻

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

0.04 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 0.4
👆🏻

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

5.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 81
👆🏻

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

11.85 मिलिग्रॅम19.20 मिलिग्रॅम
0 228.3
👆🏻

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

0.73 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 3.81
👆🏻

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

0.30 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 40.3
👆🏻

लायकोपेन

0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 5204
👆🏻

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

-0.00 मैक्रोग्रॅम
0 834
👆🏻

चोलीन

8.60 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 19.2
👆🏻

चरबी

0.23 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0 33.49
👆🏻

खनिजे

पोटॅशियम

55.00 मिलिग्रॅम840.00 मिलिग्रॅम
42 840
👆🏻

लोह

1.41 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

26.20 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0 1556
👆🏻

कॅल्शियम

11.65 मिलिग्रॅम100.00 मिलिग्रॅम
1 100
👆🏻

मॅग्नेशियम

35.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 92
👆🏻

जस्त

0.09 मिलिग्रॅम2.70 मिलिग्रॅम
0 2.7
👆🏻

फॉस्फरस

15.60 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 113
👆🏻

मँगनीज

0.02 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 3.3
👆🏻

तांबे

0.02 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.40 मैक्रोग्रॅम63.70 मैक्रोग्रॅम
0 63.7
👆🏻

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 1689
👆🏻

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल

0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 87
👆🏻

पाण्याचा अंश

84.75 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0 95.23
👆🏻

राख

0.50 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0 87.1
👆🏻

कॅलरीज

प्रमाण

100 ग्रॅम
100 ग्रॅम

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

60.00 किलोकॅलरी32.00 किलोकॅलरी
15 354
👆🏻

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

60.00 किलोकॅलरी81.00 किलोकॅलरी
12 354
👆🏻

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक

60.00 किलोकॅलरी90.00 किलोकॅलरी
0 354
👆🏻

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक

283.00 किलोकॅलरी32.00 किलोकॅलरी
16 747
👆🏻

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक

60.00 किलोकॅलरी83.00 किलोकॅलरी
15 443
👆🏻

अन्नामध्ये उष्मांक

रसामध्ये उष्मांक

80.00 किलोकॅलरी40.00 किलोकॅलरी
16 461
👆🏻

जॅममध्ये उष्मांक

120.00 किलोकॅलरी180.00 किलोकॅलरी
49 420
👆🏻

पाई मध्ये उष्मांक

300.00 किलोकॅलरी240.00 किलोकॅलरी
80 450
👆🏻

वैशिष्ट्ये

प्रकार

झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ

हंगाम

पावसाळी, उन्हाळा
शरद ऋतू

जाती

राम ज़र्नुन आणि पारस
प्रकार नाही

बिनबियांच्या विविधता

रंग

काळा, किरमिजी तांबडा, जांभळा
शेंदरी लाल

आतील रंग

जांभळा
नारंगी

आकार

लंबगोल
लंबगोल

घडण

रसाळ
कठीण

चव

तुरट, गोड
किंचित कडू, झोंबणारा

उत्पत्तिस्थान

बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाळ, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, श्रीलंका
-

वाढ

झाडे
झाडे

लागवड

मातीचा प्रकार

चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
पाण्याचा निचरा होणारी

मातीत pH

6.5-7.56.8-8.1
3.5 10
👆🏻

हवामान

दमट, पाऊस
थंड, गरम

तथ्ये

बद्दल तथ्य

  • जांभूळ मधुमेह या रोगावर गुणकारी आहे, जांभूळ रसाच्या, तसेच बीच्या भुकटीला औषधी गुणधर्म आहे.
  • वर्षभर टिकवून ठेवण्यासाठी जांभळाच्या पिकलेल्या फळापासून जेली, सिरप, स्क्वॅश असे उपयुक्त पदार्थ तयार करता येतात.
  • दीर्घायुष्यासाठी गोजीबेरी हे सुपरफूड म्हणून मान्यता पावले आहे.

मद्यार्क पेयं मध्ये

मद्य

बिअर

स्पिरिट

कॉकटेल

उत्पादन

अव्वल निर्माते

भारत
चीन

अन्य देश

बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाळ, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, श्रीलंका
कॅनडा, फ्रान्स, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका

अव्वल आयातकर्ता

-
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका

अव्वल निर्यातदार

भारत
चीन

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव

सिजयगिम कमानी
लैसम बार्बरव

प्रतिशब्द

युजेनिया कमानी
वोल्फबेरी

वर्गीकरण

डोमेन

युकार्या
युकार्या

राज्य

प्लान्टी
प्लान्टी

उपराज्य

त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता

विभागणी

मॅग्नोलिलोफायटा
-

वर्ग

मॅग्नोलिओप्सिडा
-

उपवर्ग

रोसीडे
अस्तेरीडे

क्रम

मिर्तेल्स
सोलानेल्स

कुटुंब

मुर्तसी
सोलानसी

पोटजात

सिझिगियम
लायसीआम

प्रजाती

एस. कमानी
एल. बार्बरव

सर्वसामान्य गट

-
-