1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.00 ग्रॅम23.40 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
0.60 ग्रॅम10.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.3 साखर
उपलब्ध नाही11.20 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.00 ग्रॅम2.20 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम64.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.25 मिलिग्रॅम1.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
1.4
1.6.10 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.12 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही14.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.13 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
11.85 मिलिग्रॅम30.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.15 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.02 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.17 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही0.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.18 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.20 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.22 चोलीन
उपलब्ध नाही7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.7 चरबी
0.23 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
0
33.49
1.8 खनिजे
1.8.1 पोटॅशियम
55.00 मिलिग्रॅम348.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.8.3 लोह
1.41 मिलिग्रॅम1.60 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.8.4 सोडियम
26.20 मिलिग्रॅम28.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.9.1 कॅल्शियम
11.65 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.10.2 मॅग्नेशियम
35.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.10.4 जस्त
उपलब्ध नाही0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.10.6 फॉस्फरस
15.60 मिलिग्रॅम68.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.10.8 मँगनीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
3.3
1.10.10 तांबे
उपलब्ध नाही0.09 मिलिग्रॅम
0
2
1.10.12 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.11 चरबीयुक्त आम्ल
1.11.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.12.4 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम410.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.13 स्टेरॉल
1.13.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
1.14 पाण्याचा अंश
84.75 ग्रॅम72.93 ग्रॅम
0
95.23
1.15 राख
0.50 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0
87.1