होम
फळांची तुलना


कम्क्वाट आणि गोड चेरी


गोड चेरी आणि कम्क्वाट


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, चयापचयाशी दर वाढवते  
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, हृदय दर नियमन, अलझाइमर रोग उपचार  

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोकेदुखी कमी करते, खवखवन्यावर उपचार  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते, काळ्या डागांवर उपचार  

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, चमकदार केस  
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, खोकला, अतिसार, पचन समस्या, रक्तदाबात घट, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, मळमळणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे  
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, मळमळणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया  
पोटदुखी, असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, आंतड्यातील गॅस  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
No  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका  
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
15.90 ग्रॅम  
21
16.00 ग्रॅम  
20

तंतू
6.50 ग्रॅम  
6
2.10 ग्रॅम  
27

साखर
9.36 ग्रॅम  
32
12.80 ग्रॅम  
18

प्रथिने
1.88 ग्रॅम  
11
1.10 ग्रॅम  
21

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.12  
14
0.07  
20

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम  
26
3.00 मैक्रोग्रॅम  
34

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम  
27
0.03 मिलिग्रॅम  
34

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.09 मिलिग्रॅम  
11
0.03 मिलिग्रॅम  
27

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.43 मिलिग्रॅम  
33
0.15 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.21 मिलिग्रॅम  
33
0.20 मिलिग्रॅम  
35

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम  
99+
0.05 मिलिग्रॅम  
37

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
17.00 मैक्रोग्रॅम  
18
4.00 मैक्रोग्रॅम  
31

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
43.90 मिलिग्रॅम  
19
7.00 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम  
38
0.07 मिलिग्रॅम  
99+

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम  
99+
2.10 मैक्रोग्रॅम  
28

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम  
11
85.00 मैक्रोग्रॅम  
18

चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम  
13
6.10 मिलिग्रॅम  
23

चरबी
0.86 ग्रॅम  
8
0.20 ग्रॅम  
33

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
486.00 मिलिग्रॅम  
6
222.00 मिलिग्रॅम  
33

लोह
0.86 मिलिग्रॅम  
14
0.36 मिलिग्रॅम  
31

सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम  
10
0.00 मिलिग्रॅम  
21

कॅल्शियम
62.00 मिलिग्रॅम  
3
13.00 मिलिग्रॅम  
29

मॅग्नेशियम
20.00 मिलिग्रॅम  
14
11.00 मिलिग्रॅम  
24

जस्त
0.17 मिलिग्रॅम  
16
0.07 मिलिग्रॅम  
26

फॉस्फरस
19.00 मिलिग्रॅम  
26
21.00 मिलिग्रॅम  
24

मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम  
28
0.07 मिलिग्रॅम  
99+

तांबे
0.10 मिलिग्रॅम  
23
0.06 मिलिग्रॅम  
37

सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम  
17
0.00 मैक्रोग्रॅम  
17

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
47.00 मिलिग्रॅम  
18
26.00 मिलिग्रॅम  
25

ओमेगा 6s
124.00 मिलिग्रॅम  
15
27.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
13.00 मिलिग्रॅम  
15
12.00 मिलिग्रॅम  
16

पाण्याचा अंश
80.80 ग्रॅम  
99+
82.25 ग्रॅम  
99+

राख
0.50 ग्रॅम  
27
0.48 ग्रॅम  
29

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
71.00 किलोकॅलरी  
19
63.00 किलोकॅलरी  
24

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
71.00 किलोकॅलरी  
18
50.00 किलोकॅलरी  
31

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
71.00 किलोकॅलरी  
18
66.00 किलोकॅलरी  
20

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
268.00 किलोकॅलरी  
33
350.00 किलोकॅलरी  
13

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
71.00 किलोकॅलरी  
22
67.00 किलोकॅलरी  
24

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
130.00 किलोकॅलरी  
7
83.00 किलोकॅलरी  
12

जॅममध्ये उष्मांक
245.00 किलोकॅलरी  
20
145.00 किलोकॅलरी  
34

पाई मध्ये उष्मांक
392.00 किलोकॅलरी  
5
410.00 किलोकॅलरी  
3

वैशिष्ट्ये

प्रकार
लिंबूवर्गीय  
झाडाचे फळ  

हंगाम
शरद ऋतू, हिवाळा  
उन्हाळा  

जाती
हाँगकाँग, मेर्यूमी, मेईवा, सेंटेन्नील आणि नागामी  
वंडालाय, स्टेला, तेहरणीवी, सोनाटा, सिंफनी, सनबर्स्ट, लपीन्स, स्कीना  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
नारंगी, लाल, पिवळा  
लाल  

आतील रंग
नारंगी  
लाल  

आकार
गोल  
गोल  

घडण
रसाळ  
कुरकुरीत  

चव
गोड, झोंबणारा  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
चीन  
युरोप, पश्चिम आशिया  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  
वालुकामय  

मातीत pH
6-6.5  
5.5-8  

हवामान
थंड, उबदार  
थंड  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • काही बिया वगळता संपूर्ण कुमक्वाट फळ खाण्यायोग्य आहे.
  • कुमक्वाटच्या सालीची चव गोड असते तर आतील मांस आंबट असते.
  • कुमक्वाट्सच्या काही संकरित जाती आहेत जसे की मँडारिनक्वाट्स, ऑरेंजक्वाट्स आणि लाईमक्वाट्स.
  
  • गोड चेरीमधे अ जीवनसत्त्व नसतं. क जीवनसत्त्व आणि बाकीची जीवनसत्त्वं थोडय़ा प्रमाणात असतात.
  • चेरीमधल्या अॅन्योसायनिन्स या फायटो केमिकल्सवर सध्या खूप संशोधन चालू आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
No  
Yes  

स्पिरिट
No  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
तुर्की  

अन्य देश
ब्राझील, मेक्सिको, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
ऑस्ट्रिया, चिली, चीन, फ्रान्स, जर्मनी, ग्रीस, इराण, इटली, पोलंड, रोमानिया, रशिया, सर्बिया, स्पेन, सीरिया, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका, उझबेकिस्तान  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड किंगडम  
रशिया  

अव्वल निर्यातदार
चीन  
पोलंड  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
सिट्रस जपोनीच  
पुणूस अवीव  

प्रतिशब्द
फोर्तुनेल्ला मार्गारिटा  
प्रुनस एव्हियम  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
रोसीडे  

क्रम
सेपिनडेल्स  
रोसेल्स  

कुटुंब
रुटासी  
रोसासी  

पोटजात
लिंबूवर्गीय  
पृनास  

प्रजाती
सी. जपोनीच  
पी. अवीव  

सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ  
गुलाब  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा