होम
फळांची तुलना


लोक्वाट आणि केळी


केळी आणि लोक्वाट


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, ताण कमी करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन, हाडे बळकट करते   
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, स्नायू वेदना आराम, मूळव्याध उपचार, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, त्वचेची शुद्धता, व्रण उपचार   

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   
रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते   

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते   
केस गळणे थांबवते, चमकदार केस, मऊ करणारा मास्क   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अतिसार, तोंडाची खाज, बंद नाक, शिंका येणे, चेहऱ्याची सुजन, पानसर डोळे   
ओटीपोटात वेदना, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, तोंडाची खाज, चक्कर येणे, सूज येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, कमकुवत किंवा जलद नाडी, घरघर लागणे   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया   
डोकेदुखी, तीव्र डोकेदुखी, दात किडणे   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
12.14 ग्रॅम   
40
22.80 ग्रॅम   
11

तंतू
1.70 ग्रॅम   
29
2.60 ग्रॅम   
23

साखर
उपलब्ध नाही   
12.20 ग्रॅम   
15

प्रथिने
0.40 ग्रॅम   
99+
1.10 ग्रॅम   
21

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03   
25
0.05   
22

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
76.00 मैक्रोग्रॅम   
8
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम   
39
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम   
35
0.10 मिलिग्रॅम   
10

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.18 मिलिग्रॅम   
99+
0.70 मिलिग्रॅम   
17

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
0.30 मिलिग्रॅम   
12

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम   
15
0.40 मिलिग्रॅम   
1

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम   
21
20.00 मैक्रोग्रॅम   
15

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
8.70 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.10 मिलिग्रॅम   
37

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
0.50 मैक्रोग्रॅम   
32

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
22.00 मैक्रोग्रॅम   
29

चोलीन
उपलब्ध नाही   
9.80 मिलिग्रॅम   
7

चरबी
0.20 ग्रॅम   
33
0.30 ग्रॅम   
28

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
266.00 मिलिग्रॅम   
24
358.00 मिलिग्रॅम   
11

लोह
0.28 मिलिग्रॅम   
37
0.30 मिलिग्रॅम   
35

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम   
20
1.00 मिलिग्रॅम   
20

कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम   
25
5.00 मिलिग्रॅम   
99+

मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम   
22
27.00 मिलिग्रॅम   
7

जस्त
0.05 मिलिग्रॅम   
28
0.20 मिलिग्रॅम   
14

फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम   
19
22.00 मिलिग्रॅम   
23

मँगनीज
0.15 मिलिग्रॅम   
22
0.30 मिलिग्रॅम   
15

तांबे
0.04 मिलिग्रॅम   
99+
0.10 मिलिग्रॅम   
22

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10
1.00 मैक्रोग्रॅम   
7

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅम   
28
27.00 मिलिग्रॅम   
22

ओमेगा 6s
77.00 मिलिग्रॅम   
26
46.00 मिलिग्रॅम   
35

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
2.00 मिलिग्रॅम   
15
36.00 मिलिग्रॅम   
3

पाण्याचा अंश
86.73 ग्रॅम   
29
74.90 ग्रॅम   
99+

राख
0.50 ग्रॅम   
26
0.80 ग्रॅम   
13

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी   
26
95.29 किलोकॅलरी   
6

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
89.00 किलोकॅलरी   
7

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
85.71 किलोकॅलरी   
7

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
105.00 किलोकॅलरी   
39

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
67.00 किलोकॅलरी   
16
121.00 किलोकॅलरी   
3

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
100.00 किलोकॅलरी   
10

जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
120.00 किलोकॅलरी   
36

पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
269.00 किलोकॅलरी   
30

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, उष्णदेशीय   

हंगाम
हिवाळा   
बारामही   

जाती
अहदर, अहमर, असफर, ब्लश, शॅंपेन, हेल्स, थेम्स प्राइड, विक्टर आणि वुल्फ   
कवेन्दिश केळी, लेडी फिंगर केळी, पीसान्ग राजा, विल्यम्स केळी आणि भाजीची केळी   

बिनबियांच्या विविधता
No   
Yes   

रंग
नारंगी, पिवळा   
हिरवा, पिवळा   

आतील रंग
नारंगी   
पांढरा   

आकार
लंबगोल   
वक्राकार दंडगोलाकार   

घडण
रसाळ   
मांसल   

चव
गोड, झोंबणारा   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
चीन   
पापुआ न्यू गिनी   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू, पाण्याचा निचरा होणारी   
पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
5.5-6.5   
5.5-7   

हवामान
उबदार ते गरम हवामान   
उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • लोक़ुअत वृक्षाची वाळलेली पाने हर्बल चहा करण्यासाठी वापरले जातात.
  • लोक़ुअत वृक्षाचे बियाणे किंचित विषारी आहेत आणि त्यामुळे मळमळ, उलट्या आणि श्वास लागणे असे त्रास होतात.
  
  • केळीचे मूळस्थान दक्षिण पूर्व आशिया मानल जात.
  • केळाच्या झाडाची उंची २ ते ८ मीटर तर याच्या पानाची लांबी हि साडेतीन मीटर असू शकते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
जपान   
भारत   

अन्य देश
ब्राझील, चिली, चीन, इजिप्त, इस्राएल, इटली, मोरोक्को, पाकिस्तान, पोर्तुगाल, स्पेन, तुर्की   
ब्राझील, कॅमरुन, चीन, कोलंबिया, इक्वाडोर, घाना, इंडोनेशिया, फिलीपिन्स, युगांडा   

अव्वल आयातकर्ता
चीन   
युरोप   

अव्वल निर्यातदार
स्पेन   
इक्वाडोर   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
एरिओबोत्र्य जपोनीच   
मूसा अकूमीनाटा आणि मूसा बल्बिसियना   

प्रतिशब्द
सार्टेगुस बिभास किंवा मेसपिलूस जपोनीच किंवा फोटीनिया जपोनीच   
मूसा × ड्क्का, मूसा × सेपीडिसीआका, मूसा × सेपीएंटम   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
लिलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
लिलीडे   

क्रम
रोसेल्स   
झीगिबरेल्स   

कुटुंब
रोसासी   
मुसासी   

पोटजात
एरीबॉत्र्यं   
मूसा   

प्रजाती
ई. जपोनीच   
एम. अकूमिनाटा, एम. बल्बिसीअना   

सर्वसामान्य गट
गुलाब   
केळी   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा