Nespereiras e Banana

Nespereiras

Banana

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

12,14 g

22,80 g

Fibra

1,70 g

2,60 g

Açucar

Não disponível

12,20 g

Proteína

0,40 g

99+

1,10 g

Proteína para Rácio Carb

0,03

0,05

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

76,00 mcg

3,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

0,00 mg

99+

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg

0,10 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg

99+

0,70 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível

0,30 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg

0,40 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg

20,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

Não disponível

8,70 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível

0,10 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível

0,50 mcg

Licopeno

Não disponível

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

Não disponível

22,00 mcg

Choline

Não disponível

9,80 mg

Gordo

0,20 g

0,30 g

Minerais

Potássio

266,00 mg

358,00 mg

Ferro

0,28 mg

0,30 mg

Sódio

1,00 mg

Cálcio

16,00 mg

5,00 mg

99+

Magnésio

13,00 mg

27,00 mg

Zinco

0,05 mg

0,20 mg

Fósforo

27,00 mg

22,00 mg

Manganês

0,15 mg

0,30 mg

Cobre

0,04 mg

99+

0,10 mg

Selênio

0,60 mcg

1,00 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

13,00 mg

27,00 mg

6s Omega

77,00 mg

46,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

2,00 mg

36,00 mg

Teor de água

86,73 g

74,90 g

99+

Cinza

0,50 g

0,80 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

47,00 kcal

95,29 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

89,00 kcal

Calorias em congelado Form

Não disponível

85,71 kcal

Calorias em forma seca

Não disponível

105,00 kcal

Calorias em Canned Form

67,00 kcal

121,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

Não disponível

100,00 kcal

Calorias em Jam

Não disponível

120,00 kcal

Calorias em Pie

Não disponível

269,00 kcal

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Baga, Tropical

Estação

Inverno

Todas as temporadas

Variedades

Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

Sem sementes Variedade

Yes

Cor

Laranja, Amarelo

Verde, Amarelo

Dentro de Cor

Laranja

Branco

Forma

Oval

Curvando Cilindro

Textura

Suculento

Carnudo

Gosto

Doce, Tarte

Doce

Origem

China

Papua Nova Guiné

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda, Areia, Bem drenado

Bem drenado

O pH do solo

5.5-6.5

5.5-7

Condições climáticas

Morna para clima quente

Caloroso

Fatos

Fatos sobre

Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.

Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
Bananas flutuar na água.
Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
Comer essa fruta vai animá-lo.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

Japão