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Banana vs Groselha vermelha Nutrição
f
Banana
Groselha vermelha
Groselha vermelha vs Banana Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
22,80 g
11
13,80 g
34
Fibra
2,60 g
23
4,30 g
13
Açucar
12,20 g
15
7,37 g
40
Proteína
1,10 g
21
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg
1
0,07 mg
24
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg
15
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg
99+
41,00 mg
20
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
11,00 mcg
8
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg
29
47,00 mcg
22
Choline
9,80 mg
7
7,60 mg
13
Gordo
0,30 g
28
0,20 g
33
Minerais
Potássio
358,00 mg
11
275,00 mg
22
Ferro
0,30 mg
35
1,00 mg
13
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
5,00 mg
99+
33,00 mg
13
Magnésio
27,00 mg
7
13,00 mg
22
Zinco
0,20 mg
14
0,23 mg
12
Fósforo
22,00 mg
23
44,00 mg
7
Manganês
0,30 mg
15
0,19 mg
20
Cobre
0,10 mg
22
0,11 mg
20
Selênio
1,00 mcg
7
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg
22
35,00 mg
20
6s Omega
46,00 mg
35
53,00 mg
31
Esteróis
Fitoesterol
36,00 mg
3
Não disponível
Teor de água
74,90 g
99+
83,95 g
99+
Cinza
0,80 g
13
0,66 g
17
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Banana e Côco
Banana e Jujuba
Banana e Durian
Alto teor calórico Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Alto teor calórico Frutas
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Americana Persimmon
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Groselha vermelha e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Groselha vermelha e Data
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Groselha vermelha e Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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