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Banane vs Red Currant Nutrition
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Banane
Red Currant
Red Currant vs Banane Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
22,80 g
11
13,80 g
34
Fibre
2,60 g
23
4,30 g
13
Sucre
12,20 g
15
7,37 g
40
Protéine
1,10 g
21
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg
17
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
12
0,06 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg
1
0,07 mg
24
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg
15
8,00 mcg
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg
99+
41,00 mg
20
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
11,00 mcg
8
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
29
47,00 mcg
22
Choline
9,80 mg
7
7,60 mg
13
Graisse
0,30 g
28
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
358,00 mg
11
275,00 mg
22
Fer à repasser
0,30 mg
35
1,00 mg
13
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
5,00 mg
99+
33,00 mg
13
Magnésium
27,00 mg
7
13,00 mg
22
Zinc
0,20 mg
14
0,23 mg
12
Phosphore
22,00 mg
23
44,00 mg
7
Manganèse
0,30 mg
15
0,19 mg
20
Cuivre
0,10 mg
22
0,11 mg
20
Sélénium
1,00 mcg
7
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
27,00 mg
22
35,00 mg
20
Oméga 6s
46,00 mg
35
53,00 mg
31
Stérol
Phytosterol
36,00 mg
3
Non disponible
Teneur en eau
74,90 g
99+
83,95 g
99+
Cendre
0,80 g
13
0,66 g
17
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