Acasă
 Fructe si compara

Banană vs Coacăz roșu Nutriție

Banană
Coacăz roșu
Coacăz roșu vs Banană Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
22,80 g  
11
13,80 g  
34
Fibră
2,60 g  
24
4,30 g  
13
Zahăr
12,20 g  
21
7,37 g  
99+
Proteină
1,10 g  
21
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,10  
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg  
17
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,40 mg  
1
0,07 mg  
24
Vitamina B9 (acid folic)
20,00 mcg  
15
8,00 mcg  
27
Vitamina C (acid ascorbic)
8,70 mg  
99+
41,00 mg  
20
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
11,00 mcg  
8
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
22,00 mcg  
32
47,00 mcg  
25
colină
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16
Gras
0,30 g  
28
0,20 g  
33
minerale
  
  
Potasiu
358,00 mg  
11
275,00 mg  
22
Fier
0,30 mg  
35
1,00 mg  
13
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
5,00 mg  
99+
33,00 mg  
13
Magneziu
27,00 mg  
7
13,00 mg  
22
Zinc
0,20 mg  
14
0,23 mg  
12
Fosfor
22,00 mg  
23
44,00 mg  
7
Mangan
0,30 mg  
18
0,19 mg  
23
Cupru
0,10 mg  
22
0,11 mg  
20
Seleniu
1,00 mcg  
7
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
27,00 mg  
24
35,00 mg  
22
6s omega
46,00 mg  
36
53,00 mg  
32
sterol
  
  
fitosterol
36,00 mg  
3
10,00 mg  
18
Continut de apa
74,90 g  
99+
83,95 g  
99+
Frasin
0,80 g  
13
0,66 g  
18
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!