Acasă
 Fructe si compara

Banană vs Coacăz roșu Nutriție

Banană
Coacăz roșu
Coacăz roșu vs Banană Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
22,80 g   
11
13,80 g   
34
Fibră
2,60 g   
23
4,30 g   
13
Zahăr
12,20 g   
15
7,37 g   
40
Proteină
1,10 g   
21
1,40 g   
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,10   
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg   
17
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,40 mg   
1
0,07 mg   
24
Vitamina B9 (acid folic)
20,00 mcg   
15
8,00 mcg   
27
Vitamina C (acid ascorbic)
8,70 mg   
99+
41,00 mg   
20
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
11,00 mcg   
8
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
22,00 mcg   
29
47,00 mcg   
22
colină
9,80 mg   
7
7,60 mg   
13
Gras
0,30 g   
28
0,20 g   
33
minerale
  
  
Potasiu
358,00 mg   
11
275,00 mg   
22
Fier
0,30 mg   
35
1,00 mg   
13
Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calciu
5,00 mg   
99+
33,00 mg   
13
Magneziu
27,00 mg   
7
13,00 mg   
22
Zinc
0,20 mg   
14
0,23 mg   
12
Fosfor
22,00 mg   
23
44,00 mg   
7
Mangan
0,30 mg   
15
0,19 mg   
20
Cupru
0,10 mg   
22
0,11 mg   
20
Seleniu
1,00 mcg   
7
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
27,00 mg   
22
35,00 mg   
20
6s omega
46,00 mg   
35
53,00 mg   
31
sterol
  
  
fitosterol
36,00 mg   
3
Nu e disponibil   
Continut de apa
74,90 g   
99+
83,95 g   
99+
Frasin
0,80 g   
13
0,66 g   
17
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!