Acasă
 Fructe si compara

Coacăz roșu vs Banană Nutriție

Coacăz roșu
Banană
Banană vs Coacăz roșu Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
13,80 g   
34
22,80 g   
11
Fibră
4,30 g   
13
2,60 g   
23
Zahăr
7,37 g   
40
12,20 g   
15
Proteină
1,40 g   
16
1,10 g   
21
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,05   
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,70 mg   
17
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,06 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg   
24
0,40 mg   
1
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg   
27
20,00 mcg   
15
Vitamina C (acid ascorbic)
41,00 mg   
20
8,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
0,50 mcg   
32
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
47,00 mcg   
22
22,00 mcg   
29
colină
7,60 mg   
13
9,80 mg   
7
Gras
0,20 g   
33
0,30 g   
28
minerale
  
  
Potasiu
275,00 mg   
22
358,00 mg   
11
Fier
1,00 mg   
13
0,30 mg   
35
Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calciu
33,00 mg   
13
5,00 mg   
99+
Magneziu
13,00 mg   
22
27,00 mg   
7
Zinc
0,23 mg   
12
0,20 mg   
14
Fosfor
44,00 mg   
7
22,00 mg   
23
Mangan
0,19 mg   
20
0,30 mg   
15
Cupru
0,11 mg   
20
0,10 mg   
22
Seleniu
0,60 mcg   
10
1,00 mcg   
7
Acizi grași
  
  
omega 3s
35,00 mg   
20
27,00 mg   
22
6s omega
53,00 mg   
31
46,00 mg   
35
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
36,00 mg   
3
Continut de apa
83,95 g   
99+
74,90 g   
99+
Frasin
0,66 g   
17
0,80 g   
13
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!