Dom
X
Niskokaloryczne Owoce
+
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
-
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
-
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
-
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
-
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
☰
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
MORE!
Czerwona Porzeczka vs Banan Żywienie
f
Czerwona Porzeczka
Banan
Banan vs Czerwona Porzeczka Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,80 g
34
22,80 g
11
Włókno
4,30 g
13
2,60 g
23
Cukier
7,37 g
40
12,20 g
15
Białko
1,40 g
16
1,10 g
21
Carb Stosunek Protein
0,10
15
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
20
0,10 mg
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg
99+
0,70 mg
17
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,06 mg
99+
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg
24
0,40 mg
1
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg
27
20,00 mcg
15
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
41,00 mg
20
8,70 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
37
0,10 mg
37
Witamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg
8
0,50 mcg
32
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
47,00 mcg
22
22,00 mcg
29
Cholina
7,60 mg
13
9,80 mg
7
Sadło
0,20 g
33
0,30 g
28
Minerały
Potas
275,00 mg
22
358,00 mg
11
Żelazo
1,00 mg
13
0,30 mg
35
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
33,00 mg
13
5,00 mg
99+
Magnez
13,00 mg
22
27,00 mg
7
Cynk
0,23 mg
12
0,20 mg
14
Fosfor
44,00 mg
7
22,00 mg
23
Mangan
0,19 mg
20
0,30 mg
15
Miedź
0,11 mg
20
0,10 mg
22
Selen
0,60 mcg
10
1,00 mcg
7
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
35,00 mg
20
27,00 mg
22
Omega 6s
53,00 mg
31
46,00 mg
35
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
36,00 mg
3
Zawartość Wody
83,95 g
99+
74,90 g
99+
Popiół
0,66 g
17
0,80 g
13
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Czerwona Porzeczka i Boysenberry
Czerwona Porzeczka i Borówka
Czerwona Porzeczka i Moroszka
Niskokaloryczne Owoce
Honeydew Owoce
Różowy Grejpfrut Ow...
Biały Grejpfrut Owoce
Nektarowy Owoce
Borówka Owoce
Boysenberry Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Moroszka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Salmonberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Jagody Goji
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Banan i Biały Grejpfrut
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Banan i Nektarowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Banan i Różowy Grejpfrut
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce