Dom
X
Niskokaloryczne Owoce
+
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
-
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
-
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
-
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
-
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
☰
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
MORE!
Banan vs Czerwona Porzeczka Żywienie
f
Banan
Czerwona Porzeczka
Czerwona Porzeczka vs Banan Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
22,80 g
11
13,80 g
34
Włókno
2,60 g
23
4,30 g
13
Cukier
12,20 g
15
7,37 g
40
Białko
1,10 g
21
1,40 g
16
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,10
15
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
10
0,05 mg
20
Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg
17
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,06 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg
1
0,07 mg
24
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg
15
8,00 mcg
27
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg
99+
41,00 mg
20
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
37
0,10 mg
37
Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
11,00 mcg
8
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg
29
47,00 mcg
22
Cholina
9,80 mg
7
7,60 mg
13
Sadło
0,30 g
28
0,20 g
33
Minerały
Potas
358,00 mg
11
275,00 mg
22
Żelazo
0,30 mg
35
1,00 mg
13
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
5,00 mg
99+
33,00 mg
13
Magnez
27,00 mg
7
13,00 mg
22
Cynk
0,20 mg
14
0,23 mg
12
Fosfor
22,00 mg
23
44,00 mg
7
Mangan
0,30 mg
15
0,19 mg
20
Miedź
0,10 mg
22
0,11 mg
20
Selen
1,00 mcg
7
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
27,00 mg
22
35,00 mg
20
Omega 6s
46,00 mg
35
53,00 mg
31
Steroli
Fitosteroli
36,00 mg
3
Niedostępne
Zawartość Wody
74,90 g
99+
83,95 g
99+
Popiół
0,80 g
13
0,66 g
17
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Banan i Orzech Kokosowy
Banan i Durian
Banan i Jujube
Wysokokaloryczne Owoce
Granatowiec Owoce
Chlebowca Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Śliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Amerykański Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Czerwona Porzeczka i Oliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Czerwona Porzeczka i Data
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Czerwona Porzeczka i Chlebowca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce