Dom
Porównaj Owoce


Czerwona Porzeczka i Data


Data i Czerwona Porzeczka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Rozporządzenie tętna, Leczenie reumatyzmu  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Nienormalnie szybkie bicie serca, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Pokrzywka, Swędzenia, Trudności w połykaniu  
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,80 g  
34
75,03 g  
2

Włókno
4,30 g  
13
8,00 g  
3

Cukier
7,37 g  
99+
63,35 g  
1

Białko
1,40 g  
16
2,45 g  
6

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
1,27 mg  
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,06 mg  
99+
0,59 mg  
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg  
24
0,17 mg  
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg  
27
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
41,00 mg  
20
0,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
2,70 mcg  
24

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
47,00 mcg  
25
75,00 mcg  
20

Cholina
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21

Sadło
0,20 g  
33
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
275,00 mg  
22
656,00 mg  
3

Żelazo
1,00 mg  
13
1,02 mg  
12

Sód
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Wapń
33,00 mg  
13
39,00 mg  
8

Magnez
13,00 mg  
22
43,00 mg  
2

Cynk
0,23 mg  
12
0,29 mg  
9

Fosfor
44,00 mg  
7
62,00 mg  
4

Mangan
0,19 mg  
23
0,26 mg  
20

Miedź
0,11 mg  
20
0,21 mg  
7

Selen
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
3,00 mg  
39

Omega 6s
53,00 mg  
32
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
83,95 g  
99+
20,53 g  
99+

Popiół
0,66 g  
18
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
56,00 kcal  
28
282,00 kcal  
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
56,00 kcal  
27
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci mrożonej
56,00 kcal  
26
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci suchej
308,00 kcal  
22
290,00 kcal  
26

Kalorii w puszkach Form
56,00 kcal  
30
282,00 kcal  
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal  
18
461,00 kcal  
1

Kalorii w Dżemie
165,00 kcal  
31
384,00 kcal  
2

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
321,00 kcal  
15

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Tropikalny  

Pora roku
Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Rovada, Strofa, Czerwony Jezioro, Junifer i Jonkheer van Tets  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czerwony  
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Czerwony  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Kwaśny, Tarta  
Słodkie  

Pochodzenie
Europa  
Irak  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Wilgotny, Dobrze osuszone  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
6-7  
8-10  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Gorąco, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Czerwona porzeczka herbata jest zdrowa substytut kawy.
  • Istnieje ponad 150 odmian czerwonych porzeczek.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Rosja  
Egipt  

Inne Kraje
Belgia, Francja, Niemcy, Irlandia, Włochy, Holandia, Polska, Portugalia, Szkocja, Hiszpania, Szwecja, Zjednoczone Królestwo  
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Górny Importera
Niemcy  
Indie  

Górny Eksporter
Rosja  
Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ribes rubrum  
Phoenix Dactylifera  

Synonim
Ribes Rubrum  
Daktylowiec właściwy  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Arecidae  

Zamówienie
Saxifragales  
Arecales  

Rodzina
Grossulariaceae  
Arecaceae  

Genus
Ribes  
Feniks  

Gatunki
R. rubrum  
P. dactylifera  

Rodzajowa Grupa
Skalnica  
Palma  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce