Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Data vs Nektarowy Żywienie
f
Data
Nektarowy
Nektarowy vs Data Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
75,03 g
2
10,60 g
99+
Włókno
8,00 g
3
1,70 g
31
Cukier
63,35 g
1
7,90 g
99+
Białko
2,45 g
6
1,10 g
21
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,10
15
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
17,00 mcg
24
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,03 mg
28
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg
13
0,03 mg
32
Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg
5
1,13 mg
6
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg
5
0,19 mg
39
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
10
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg
16
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg
99+
5,40 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg
99+
0,77 mg
16
Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
24
2,20 mcg
27
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg
20
130,00 mcg
10
Cholina
6,30 mg
21
6,20 mg
22
Sadło
0,39 g
22
0,32 g
26
Minerały
Potas
656,00 mg
3
201,00 mg
36
Żelazo
1,02 mg
12
0,28 mg
37
Sód
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Wapń
39,00 mg
8
6,00 mg
40
Magnez
43,00 mg
2
9,00 mg
26
Cynk
0,29 mg
9
0,17 mg
16
Fosfor
62,00 mg
4
26,00 mg
20
Mangan
0,26 mg
20
0,05 mg
99+
Miedź
0,21 mg
7
0,09 mg
25
Selen
3,00 mcg
4
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
3,00 mg
39
2,00 mg
40
Omega 6s
16,00 mg
99+
111,00 mg
17
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg
18
8,00 mg
20
Zawartość Wody
20,53 g
99+
87,60 g
26
Popiół
1,60 g
4
0,50 g
27
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Data i Amerykański Persimmon
Data i Japoński Persimmon
Data i Bez czarny
Wysokokaloryczne Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Kumkwat Owoce
Amerykański Persimm...
Japoński Persimmon ...
Wysokokaloryczne Owoce
Bez czarny
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Cherimoya
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pasja Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Nektarowy i Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Nektarowy i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Nektarowy i Kumkwat
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce