Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Nektarowy vs Data Żywienie
f
Nektarowy
Data
Data vs Nektarowy Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,60 g
99+
75,03 g
2
Włókno
1,70 g
31
8,00 g
3
Cukier
7,90 g
99+
63,35 g
1
Białko
1,10 g
21
2,45 g
6
Carb Stosunek Protein
0,10
15
0,03
25
Witaminy
Witamina A (Retinol)
17,00 mcg
24
0,00 mcg
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
28
0,05 mg
20
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
32
0,07 mg
13
Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg
6
1,27 mg
5
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg
39
0,59 mg
5
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,17 mg
10
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
19,00 mcg
16
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg
99+
0,40 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg
16
0,05 mg
99+
Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
27
2,70 mcg
24
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg
10
75,00 mcg
20
Cholina
6,20 mg
22
6,30 mg
21
Sadło
0,32 g
26
0,39 g
22
Minerały
Potas
201,00 mg
36
656,00 mg
3
Żelazo
0,28 mg
37
1,02 mg
12
Sód
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Wapń
6,00 mg
40
39,00 mg
8
Magnez
9,00 mg
26
43,00 mg
2
Cynk
0,17 mg
16
0,29 mg
9
Fosfor
26,00 mg
20
62,00 mg
4
Mangan
0,05 mg
99+
0,26 mg
20
Miedź
0,09 mg
25
0,21 mg
7
Selen
0,00 mcg
17
3,00 mcg
4
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
2,00 mg
40
3,00 mg
39
Omega 6s
111,00 mg
17
16,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
8,00 mg
20
10,00 mg
18
Zawartość Wody
87,60 g
26
20,53 g
99+
Popiół
0,50 g
27
1,60 g
4
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Nektarowy i Jagody Goji
Nektarowy i Smoczy Owoc
Nektarowy i Miracle Owoc
Niskokaloryczne Owoce
Borówka Owoce
Boysenberry Owoce
Moroszka Owoce
Salmonberry Owoce
Jagody Goji Owoce
Smoczy Owoc Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Miracle Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Ugli Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mangostan Właściwy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Data i Boysenberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Data i Moroszka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Data i Salmonberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce