Rumah
 Bandingkan Buah

Nectarine vs Tanggal Nutrisi

Nectarine
Tanggal
Tanggal vs Nectarine Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,60 g  
99+
75,03 g  
2
Serat
1,70 g  
31
8,00 g  
3
Gula
7,90 g  
99+
63,35 g  
1
protein
1,10 g  
21
2,45 g  
6
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,05 mg  
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
13
Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
1,27 mg  
5
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg  
39
0,59 mg  
5
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
10
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
19,00 mcg  
16
Vitamin C (asam askorbat)
5,40 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,70 mcg  
24
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
75,00 mcg  
20
kolin
6,20 mg  
22
6,30 mg  
21
Lemak
0,32 g  
26
0,39 g  
22
bahan galian
  
  
Kalium
201,00 mg  
36
656,00 mg  
3
Besi
0,28 mg  
37
1,02 mg  
12
Sodium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Kalsium
6,00 mg  
40
39,00 mg  
8
Magnesium
9,00 mg  
26
43,00 mg  
2
Seng
0,17 mg  
16
0,29 mg  
9
Fosfor
26,00 mg  
20
62,00 mg  
4
manggan
0,05 mg  
99+
0,26 mg  
20
Tembaga
0,09 mg  
25
0,21 mg  
7
selenium
0,00 mcg  
17
3,00 mcg  
4
Asam lemak
  
  
omega 3s
2,00 mg  
40
3,00 mg  
39
6s Omega
111,00 mg  
17
16,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18
Kandungan air
87,60 g  
26
20,53 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!