Rumah
 Bandingkan Buah

Nectarine vs Tanggal Nutrisi

Nectarine
Tanggal
Tanggal vs Nectarine Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
10,60 g   
99+
75,03 g   
2
Serat
1,70 g   
29
8,00 g   
3
Gula
7,90 g   
37
63,35 g   
1
protein
1,10 g   
21
2,45 g   
6
Protein untuk carb Ratio
0,10   
15
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,07 mg   
13
Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg   
6
1,27 mg   
5
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
35
0,59 mg   
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
10
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg   
30
19,00 mcg   
16
Vitamin C (asam askorbat)
5,40 mg   
99+
0,40 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,70 mcg   
23
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
130,00 mcg   
8
75,00 mcg   
18
kolin
6,20 mg   
18
6,30 mg   
17
Lemak
0,32 g   
26
0,39 g   
22
bahan galian
  
  
Kalium
201,00 mg   
35
656,00 mg   
3
Besi
0,28 mg   
37
1,02 mg   
12
Sodium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Kalsium
6,00 mg   
39
39,00 mg   
8
Magnesium
9,00 mg   
26
43,00 mg   
2
Seng
0,17 mg   
16
0,29 mg   
9
Fosfor
26,00 mg   
20
62,00 mg   
4
manggan
0,05 mg   
99+
0,26 mg   
17
Tembaga
0,09 mg   
25
0,21 mg   
7
selenium
0,00 mcg   
17
3,00 mcg   
4
Asam lemak
  
  
omega 3s
2,00 mg   
36
3,00 mg   
35
6s Omega
111,00 mg   
17
16,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
87,60 g   
24
20,53 g   
99+
Abu
0,50 g   
26
1,60 g   
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!