Acasă
Fructe si compara


piersică cu coajă netedă vs Data Nutriție


Data vs piersică cu coajă netedă Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
10,60 g   
99+
75,03 g   
2

Fibră
1,70 g   
29
8,00 g   
3

Zahăr
7,90 g   
37
63,35 g   
1

Proteină
1,10 g   
21
2,45 g   
6

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,03   
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
32
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (niacina)
1,13 mg   
6
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg   
35
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg   
30
19,00 mcg   
16

Vitamina C (acid ascorbic)
5,40 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,70 mcg   
23

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
130,00 mcg   
8
75,00 mcg   
18

colină
6,20 mg   
18
6,30 mg   
17

Gras
0,32 g   
26
0,39 g   
22

minerale
  
  

Potasiu
201,00 mg   
35
656,00 mg   
3

Fier
0,28 mg   
37
1,02 mg   
12

Sodiu
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Calciu
6,00 mg   
39
39,00 mg   
8

Magneziu
9,00 mg   
26
43,00 mg   
2

Zinc
0,17 mg   
16
0,29 mg   
9

Fosfor
26,00 mg   
20
62,00 mg   
4

Mangan
0,05 mg   
99+
0,26 mg   
17

Cupru
0,09 mg   
25
0,21 mg   
7

Seleniu
0,00 mcg   
17
3,00 mcg   
4

Acizi grași
  
  

omega 3s
2,00 mg   
36
3,00 mg   
35

6s omega
111,00 mg   
17
16,00 mg   
99+

sterol
  
  

Continut de apa
87,60 g   
24
20,53 g   
99+

Frasin
0,50 g   
26
1,60 g   
4

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut