Acasă
Fructe si compara


Data vs mur pitic Nutriție


mur pitic vs Data Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
75,03 g   
2
8,60 g   
99+

Fibră
8,00 g   
3
Nu e disponibil   

Zahăr
63,35 g   
1
Nu e disponibil   

Proteină
2,45 g   
6
2,40 g   
7

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,28   
2

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
Nu e disponibil   

Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
13
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (niacina)
1,27 mg   
5
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,59 mg   
3
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg   
10
Nu e disponibil   

Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg   
16
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
0,40 mg   
99+
158,00 mg   
3

Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
75,00 mcg   
18
Nu e disponibil   

colină
6,30 mg   
17
Nu e disponibil   

Gras
0,39 g   
22
0,80 g   
9

minerale
  
  

Potasiu
656,00 mg   
3
Nu e disponibil   

Fier
1,02 mg   
12
0,70 mg   
17

Sodiu
2,00 mg   
18
Nu e disponibil   

Calciu
39,00 mg   
8
18,00 mg   
23

Magneziu
43,00 mg   
2
Nu e disponibil   

Zinc
0,29 mg   
9
Nu e disponibil   

Fosfor
62,00 mg   
4
35,00 mg   
14

Mangan
0,26 mg   
17
Nu e disponibil   

Cupru
0,21 mg   
7
Nu e disponibil   

Seleniu
3,00 mcg   
4
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

6s omega
16,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

Continut de apa
20,53 g   
99+
87,00 g   
27

Frasin
1,60 g   
4
1,20 g   
6

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii