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Data vs mur pitic Nutriție

Data
mur pitic
mur pitic vs Data Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
75,03 g  
2
8,60 g  
99+
Fibră
8,00 g  
3
5,30 g  
9
Zahăr
63,35 g  
1
7,00 g  
99+
Proteină
2,45 g  
6
2,40 g  
7
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,28  
2
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (niacina)
1,27 mg  
5
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,59 mg  
5
-  
Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg  
10
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg  
16
8,00 mcg  
27
Vitamina C (acid ascorbic)
0,40 mg  
99+
158,00 mg  
3
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
5,40 mcg  
14
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40
colină
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39
Gras
0,39 g  
22
0,80 g  
9
minerale
  
  
Potasiu
656,00 mg  
3
194,00 mg  
39
Fier
1,02 mg  
12
0,70 mg  
17
Sodiu
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calciu
39,00 mg  
8
18,00 mg  
24
Magneziu
43,00 mg  
2
6,00 mg  
29
Zinc
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23
Fosfor
62,00 mg  
4
35,00 mg  
14
Mangan
0,26 mg  
20
0,65 mg  
6
Cupru
0,21 mg  
7
0,08 mg  
29
Seleniu
3,00 mcg  
4
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
6s omega
16,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19
Continut de apa
20,53 g  
99+
87,00 g  
29
Frasin
1,60 g  
4
1,20 g  
6
Calorii >>
<< Beneficii

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