सेवन मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
कार्बोहाइड्रेट
8.60 ग्राम
  
99+
रेशा
उपलब्ध नहीं है
  
चीनी
उपलब्ध नहीं है
  
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
विटामिन
  
  
विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम
  
37
उपलब्ध नहीं है
  
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम
  
20
0.05 मिलीग्राम
  
21
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम
  
13
0.07 मिलीग्राम
  
12
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.27 मिलीग्राम
  
5
0.90 मिलीग्राम
  
11
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.59 मिलीग्राम
  
3
उपलब्ध नहीं है
  
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.17 मिलीग्राम
  
10
उपलब्ध नहीं है
  
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
19.00 माइक्रोग्राम
  
16
उपलब्ध नहीं है
  
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.40 मिलीग्राम
  
99+
158.00 मिलीग्राम
  
3
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.05 मिलीग्राम
  
39
उपलब्ध नहीं है
  
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.70 माइक्रोग्राम
  
23
उपलब्ध नहीं है
  
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
  
9
उपलब्ध नहीं है
  
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
75.00 माइक्रोग्राम
  
18
उपलब्ध नहीं है
  
चोलिने
6.30 माइक्रोग्राम
  
17
उपलब्ध नहीं है
  
खनिज पदार्थ
  
  
पोटैशियम
656.00 मिलीग्राम
  
3
उपलब्ध नहीं है
  
लोहा
1.02 मिलीग्राम
  
12
0.70 मिलीग्राम
  
17
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
  
18
उपलब्ध नहीं है
  
कैल्शियम
39.00 मिलीग्राम
  
8
18.00 मिलीग्राम
  
23
मैग्नीशियम
43.00 मिलीग्राम
  
2
उपलब्ध नहीं है
  
जस्ता
0.29 मिलीग्राम
  
9
उपलब्ध नहीं है
  
फास्फोरस
62.00 मिलीग्राम
  
4
35.00 मिलीग्राम
  
14
मैंगनीज
0.26 मिलीग्राम
  
17
उपलब्ध नहीं है
  
तांबा
0.21 मिलीग्राम
  
7
उपलब्ध नहीं है
  
सेलेनियम
3.00 माइक्रोग्राम
  
4
उपलब्ध नहीं है
  
वसायुक्त अम्ल
  
  
ओमेगा -3s
3.00 मिलीग्राम
  
35
0.00 मिलीग्राम
  
38
ओमेगा 6s
16.00 मिलीग्राम
  
99+
0.00 मिलीग्राम
  
99+
स्टेरोल
  
  
पानी की मात्रा
20.53 ग्राम
  
99+
87.00 ग्राम
  
27