Nhà
So sánh Trái cây


Cây xuân đào vs Ngày Dinh dưỡng


Ngày vs Cây xuân đào Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
10,60 g   
99+
75,03 g   
2

Chất xơ
1,70 g   
29
8,00 g   
3

Đường
7,90 g   
37
63,35 g   
1

Chất đạm
1,10 g   
21
2,45 g   
6

Protein Tỷ số carb
0,10   
15
0,03   
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,07 mg   
13

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg   
6
1,27 mg   
5

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
35
0,59 mg   
3

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
10

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg   
30
19,00 mcg   
16

Vitamin C (ascorbic acid)
5,40 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,70 mcg   
23

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
130,00 mcg   
8
75,00 mcg   
18

choline
6,20 mg   
18
6,30 mg   
17

Mập
0,32 g   
26
0,39 g   
22

khoáng sản
  
  

kali
201,00 mg   
35
656,00 mg   
3

Bàn là
0,28 mg   
37
1,02 mg   
12

sodium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

canxi
6,00 mg   
39
39,00 mg   
8

magnesium
9,00 mg   
26
43,00 mg   
2

kẽm
0,17 mg   
16
0,29 mg   
9

Photpho
26,00 mg   
20
62,00 mg   
4

mangan
0,05 mg   
99+
0,26 mg   
17

Đồng
0,09 mg   
25
0,21 mg   
7

Selenium
0,00 mcg   
17
3,00 mcg   
4

Axit béo
  
  

Omega 3
2,00 mg   
36
3,00 mg   
35

6s Omega
111,00 mg   
17
16,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
87,60 g   
24
20,53 g   
99+

Tro
0,50 g   
26
1,60 g   
4

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp