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Data vs Salmonberry Nutriție

Data
Salmonberry
Salmonberry vs Data Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
75,03 g  
2
10,10 g  
99+
Fibră
8,00 g  
3
1,90 g  
29
Zahăr
63,35 g  
1
3,70 g  
99+
Proteină
2,45 g  
6
0,90 g  
30
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,09  
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
50,00 mcg  
14
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
13
0,06 mg  
15
Vitamina B3 (niacina)
1,27 mg  
5
0,47 mg  
32
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,59 mg  
5
0,17 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg  
10
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg  
16
17,00 mcg  
18
Vitamina C (acid ascorbic)
0,40 mg  
99+
9,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
1,61 mg  
5
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
14,80 mcg  
6
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
75,00 mcg  
20
-  
colină
6,30 mg  
21
-  
Gras
0,39 g  
22
0,33 g  
25
minerale
  
  
Potasiu
656,00 mg  
3
110,00 mg  
99+
Fier
1,02 mg  
12
0,40 mg  
29
Sodiu
2,00 mg  
18
14,00 mg  
8
Calciu
39,00 mg  
8
13,00 mg  
29
Magneziu
43,00 mg  
2
15,00 mg  
19
Zinc
0,29 mg  
9
0,28 mg  
10
Fosfor
62,00 mg  
4
27,00 mg  
19
Mangan
0,26 mg  
20
1,10 mg  
3
Cupru
0,21 mg  
7
0,03 mg  
99+
Seleniu
3,00 mcg  
4
0,20 mcg  
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
6s omega
16,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
-  
Continut de apa
20,53 g  
99+
88,21 g  
20
Frasin
1,60 g  
4
0,56 g  
22
Calorii >>
<< Beneficii

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