Dom
Porównaj Owoce


Data vs Salmonberry Żywienie


Salmonberry vs Data Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
75,03 g   
2
10,10 g   
99+

Włókno
8,00 g   
3
1,90 g   
27

Cukier
63,35 g   
1
3,70 g   
99+

Białko
2,45 g   
6
0,90 g   
30

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
50,00 mcg   
12

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
13
0,06 mg   
15

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg   
5
0,47 mg   
32

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg   
3
0,17 mg   
37

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg   
10
0,08 mg   
21

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
17,00 mcg   
18

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg   
99+
9,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
1,61 mg   
4

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
14,80 mcg   
6

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg   
18
Niedostępne   

Cholina
6,30 mg   
17
Niedostępne   

Sadło
0,39 g   
22
0,33 g   
25

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg   
3
110,00 mg   
99+

Żelazo
1,02 mg   
12
0,40 mg   
29

Sód
2,00 mg   
18
14,00 mg   
8

Wapń
39,00 mg   
8
13,00 mg   
28

Magnez
43,00 mg   
2
15,00 mg   
19

Cynk
0,29 mg   
9
0,28 mg   
10

Fosfor
62,00 mg   
4
27,00 mg   
19

Mangan
0,26 mg   
17
1,10 mg   
3

Miedź
0,21 mg   
7
0,03 mg   
99+

Selen
3,00 mcg   
4
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

Omega 6s
16,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
20,53 g   
99+
88,21 g   
18

Popiół
1,60 g   
4
0,56 g   
21

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce