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Data vs mure varietatea Boysen Nutriție

Data
mure varietatea Boysen
mure varietatea Boysen vs Data Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
75,03 g  
2
12,20 g  
39
Fibră
8,00 g  
3
5,30 g  
9
Zahăr
63,35 g  
1
6,90 g  
99+
Proteină
2,45 g  
6
1,10 g  
21
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,09  
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
19
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
25
Vitamina B3 (niacina)
1,27 mg  
5
0,77 mg  
14
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,59 mg  
5
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg  
10
0,06 mg  
31
Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg  
16
63,00 mcg  
2
Vitamina C (acid ascorbic)
0,40 mg  
99+
3,10 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
7,80 mcg  
10
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
75,00 mcg  
20
118,00 mcg  
14
colină
6,30 mg  
21
10,20 mg  
7
Gras
0,39 g  
22
0,26 g  
30
minerale
  
  
Potasiu
656,00 mg  
3
139,00 mg  
99+
Fier
1,02 mg  
12
0,85 mg  
15
Sodiu
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calciu
39,00 mg  
8
27,00 mg  
16
Magneziu
43,00 mg  
2
16,00 mg  
18
Zinc
0,29 mg  
9
0,22 mg  
13
Fosfor
62,00 mg  
4
27,00 mg  
19
Mangan
0,26 mg  
20
0,55 mg  
8
Cupru
0,21 mg  
7
0,08 mg  
29
Seleniu
3,00 mcg  
4
0,20 mcg  
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
50,00 mg  
16
6s omega
16,00 mg  
99+
98,00 mg  
19
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
15,00 mg  
13
Continut de apa
20,53 g  
99+
85,90 g  
36
Frasin
1,60 g  
4
0,54 g  
23
Calorii >>
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