Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah


Tanggal vs boysenberry Nutrisi


boysenberry vs Tanggal Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
75,03 g   
2
12,20 g   
39

Serat
8,00 g   
3
5,30 g   
9

Gula
63,35 g   
1
6,90 g   
99+

protein
2,45 g   
6
1,10 g   
21

Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,09   
16

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
19

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
25

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,77 mg   
14

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg   
3
0,25 mg   
21

Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg   
10
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (asam folat)
19,00 mcg   
16
63,00 mcg   
2

Vitamin C (asam askorbat)
0,40 mg   
99+
3,10 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,87 mg   
12

Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
7,80 mcg   
10

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
75,00 mcg   
18
118,00 mcg   
12

kolin
6,30 mg   
17
10,20 mg   
6

Lemak
0,39 g   
22
0,26 g   
30

bahan galian
  
  

Kalium
656,00 mg   
3
139,00 mg   
99+

Besi
1,02 mg   
12
0,85 mg   
15

Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Kalsium
39,00 mg   
8
27,00 mg   
16

Magnesium
43,00 mg   
2
16,00 mg   
18

Seng
0,29 mg   
9
0,22 mg   
13

Fosfor
62,00 mg   
4
27,00 mg   
19

manggan
0,26 mg   
17
0,55 mg   
7

Tembaga
0,21 mg   
7
0,08 mg   
29

selenium
3,00 mcg   
4
0,20 mcg   
15

Asam lemak
  
  

omega 3s
3,00 mg   
35
50,00 mg   
15

6s Omega
16,00 mg   
99+
98,00 mg   
19

sterol
  
  

Kandungan air
20,53 g   
99+
85,90 g   
34

Abu
1,60 g   
4
0,54 g   
22

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori