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Fecha vs Boysenberry Nutrición
f
Fecha
Boysenberry
Boysenberry vs Fecha Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
75,03 g
2
12,20 g
39
Fibra
8,00 g
3
5,30 g
9
Azúcar
63,35 g
1
6,90 g
99+
Proteína
2,45 g
6
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03
25
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,05 mg
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,04 mg
25
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,77 mg
14
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg
3
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,06 mg
31
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg
16
63,00 mcg
2
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg
99+
3,10 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg
18
118,00 mcg
12
Choline
6,30 mg
17
10,20 mg
6
Grasa
0,39 g
22
0,26 g
30
Minerales
Potasio
656,00 mg
3
139,00 mg
99+
Hierro
1,02 mg
12
0,85 mg
15
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
39,00 mg
8
27,00 mg
16
Magnesio
43,00 mg
2
16,00 mg
18
Zinc
0,29 mg
9
0,22 mg
13
Fósforo
62,00 mg
4
27,00 mg
19
Manganeso
0,26 mg
17
0,55 mg
7
Cobre
0,21 mg
7
0,08 mg
29
Selenio
3,00 mcg
4
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
3,00 mg
35
50,00 mg
15
Omega 6s
16,00 mg
99+
98,00 mg
19
Esterol
Contenido de Agua
20,53 g
99+
85,90 g
34
Ceniza
1,60 g
4
0,54 g
22
Calorías >>
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Fecha y Uva pasa
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