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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Data contro Boysenberry Nutrizione

Data
Boysenberry
Boysenberry contro Data Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
75,03 g   
2
12,20 g   
39
Fibra
8,00 g   
3
5,30 g   
9
Zucchero
63,35 g   
1
6,90 g   
99+
Proteina
2,45 g   
6
1,10 g   
21
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,77 mg   
14
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
63,00 mcg   
2
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
3,10 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
7,80 mcg   
10
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
118,00 mcg   
12
Colina
6,30 mg   
17
10,20 mg   
6
Grasso
0,39 g   
22
0,26 g   
30
Minerali
  
  
Potassio
656,00 mg   
3
139,00 mg   
99+
Ferro
1,02 mg   
12
0,85 mg   
15
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
39,00 mg   
8
27,00 mg   
16
Magnesio
43,00 mg   
2
16,00 mg   
18
Zinco
0,29 mg   
9
0,22 mg   
13
Fosforo
62,00 mg   
4
27,00 mg   
19
Manganese
0,26 mg   
17
0,55 mg   
7
Rame
0,21 mg   
7
0,08 mg   
29
Selenio
3,00 mcg   
4
0,20 mcg   
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
50,00 mg   
15
Omega 6s
16,00 mg   
99+
98,00 mg   
19
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
85,90 g   
34
Cenere
1,60 g   
4
0,54 g   
22
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