Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas

Nectarina vs Data Nutrição

Nectarina
Data
Data vs Nectarina Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,60 g   
99+
75,03 g   
2
Fibra
1,70 g   
29
8,00 g   
3
Açucar
7,90 g   
37
63,35 g   
1
Proteína
1,10 g   
21
2,45 g   
6
Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,07 mg   
13
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
1,27 mg   
5
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
35
0,59 mg   
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
10
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
19,00 mcg   
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg   
99+
0,40 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,70 mcg   
23
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg   
8
75,00 mcg   
18
Choline
6,20 mg   
18
6,30 mg   
17
Gordo
0,32 g   
26
0,39 g   
22
Minerais
  
  
Potássio
201,00 mg   
35
656,00 mg   
3
Ferro
0,28 mg   
37
1,02 mg   
12
Sódio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Cálcio
6,00 mg   
39
39,00 mg   
8
Magnésio
9,00 mg   
26
43,00 mg   
2
Zinco
0,17 mg   
16
0,29 mg   
9
Fósforo
26,00 mg   
20
62,00 mg   
4
Manganês
0,05 mg   
99+
0,26 mg   
17
Cobre
0,09 mg   
25
0,21 mg   
7
Selênio
0,00 mcg   
17
3,00 mcg   
4
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
2,00 mg   
36
3,00 mg   
35
6s Omega
111,00 mg   
17
16,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
87,60 g   
24
20,53 g   
99+
Cinza
0,50 g   
26
1,60 g   
4
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!