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Frutta di estate
Nettarina contro Data Nutrizione
f
Nettarina
Data
Data contro Nettarina Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,60 g
99+
75,03 g
2
Fibra
1,70 g
29
8,00 g
3
Zucchero
7,90 g
37
63,35 g
1
Proteina
1,10 g
21
2,45 g
6
Proteina Rapporto Carb
0,10
15
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg
22
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
28
0,05 mg
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
0,07 mg
13
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg
6
1,27 mg
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg
35
0,59 mg
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,17 mg
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg
30
19,00 mcg
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg
14
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
2,70 mcg
23
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg
8
75,00 mcg
18
Colina
6,20 mg
18
6,30 mg
17
Grasso
0,32 g
26
0,39 g
22
Minerali
Potassio
201,00 mg
35
656,00 mg
3
Ferro
0,28 mg
37
1,02 mg
12
Sodio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcio
6,00 mg
39
39,00 mg
8
Magnesio
9,00 mg
26
43,00 mg
2
Zinco
0,17 mg
16
0,29 mg
9
Fosforo
26,00 mg
20
62,00 mg
4
Manganese
0,05 mg
99+
0,26 mg
17
Rame
0,09 mg
25
0,21 mg
7
Selenio
0,00 mcg
17
3,00 mcg
4
Acidi Grassi
Omega 3s
2,00 mg
36
3,00 mg
35
Omega 6s
111,00 mg
17
16,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
87,60 g
24
20,53 g
99+
Cenere
0,50 g
26
1,60 g
4
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