Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Nektarowy i Data


Data i Nektarowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Chroni włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,60 g   
99+
75,03 g   
2

Włókno
1,70 g   
29
8,00 g   
3

Cukier
7,90 g   
37
63,35 g   
1

Białko
1,10 g   
21
2,45 g   
6

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
32
0,07 mg   
13

Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg   
6
1,27 mg   
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
35
0,59 mg   
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg   
30
19,00 mcg   
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg   
14
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,70 mcg   
23

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg   
8
75,00 mcg   
18

Cholina
6,20 mg   
18
6,30 mg   
17

Sadło
0,32 g   
26
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
201,00 mg   
35
656,00 mg   
3

Żelazo
0,28 mg   
37
1,02 mg   
12

Sód
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Wapń
6,00 mg   
39
39,00 mg   
8

Magnez
9,00 mg   
26
43,00 mg   
2

Cynk
0,17 mg   
16
0,29 mg   
9

Fosfor
26,00 mg   
20
62,00 mg   
4

Mangan
0,05 mg   
99+
0,26 mg   
17

Miedź
0,09 mg   
25
0,21 mg   
7

Selen
0,00 mcg   
17
3,00 mcg   
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
3,00 mg   
35

Omega 6s
111,00 mg   
17
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
87,60 g   
24
20,53 g   
99+

Popiół
0,50 g   
26
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal   
29
282,00 kcal   
2

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
259,00 kcal   
26
290,00 kcal   
18

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal   
17
461,00 kcal   
1

Kalorii w Dżemie
175,00 kcal   
30
384,00 kcal   
2

Kalorii w Pie
333,00 kcal   
12
321,00 kcal   
13

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Tropikalny   

Pora roku
Jesień, Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty   
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Brązowy   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Succulent   
Mięsisty   

Smak
Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Chiny   
Irak   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
6-6.8   
8-10   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły   
Gorąco, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Niedostępne   

Piwo
Yes   
Niedostępne   

Spirits
Niedostępne   
Niedostępne   

Koktajle
Yes   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Egipt   

Inne Kraje
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Górny Importera
Niemcy   
Indie   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica   
Phoenix Dactylifera   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Arecidae   

Zamówienie
Rosales   
Arecales   

Rodzina
Rosaceae   
Arecaceae   

Genus
Prunus   
Feniks   

Gatunki
P. persica   
P. dactylifera   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Palma   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce