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Nektarine und Datum


Datum und Nektarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,60 g  
99+
75,03 g  
2

Faser
1,70 g  
31
8,00 g  
3

Zucker
7,90 g  
99+
63,35 g  
1

Eiweiß
1,10 g  
21
2,45 g  
6

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,05 mg  
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
13

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
1,27 mg  
5

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
39
0,59 mg  
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
19,00 mcg  
16

Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
2,70 mcg  
24

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg  
10
75,00 mcg  
20

Cholin
6,20 mg  
22
6,30 mg  
21

Fett
0,32 g  
26
0,39 g  
22

Mineralien
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
656,00 mg  
3

Eisen
0,28 mg  
37
1,02 mg  
12

Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Kalzium
6,00 mg  
40
39,00 mg  
8

Magnesium
9,00 mg  
26
43,00 mg  
2

Zink
0,17 mg  
16
0,29 mg  
9

Phosphor
26,00 mg  
20
62,00 mg  
4

Mangan
0,05 mg  
99+
0,26 mg  
20

Kupfer
0,09 mg  
25
0,21 mg  
7

Selen
0,00 mcg  
17
3,00 mcg  
4

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
40
3,00 mg  
39

Omega 6s
111,00 mg  
17
16,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18

Wassergehalt
87,60 G  
26
20,53 G  
99+

Asche
0,50 G  
27
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal  
37
282,00 kcal  
3

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
44,00 kcal  
35
282,00 kcal  
3

Kalorien in gefrorener Form
44,00 kcal  
36
282,00 kcal  
3

Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal  
38
290,00 kcal  
26

Kalorien in Konservendosen
44,00 kcal  
37
282,00 kcal  
3

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
461,00 kcal  
1

Kalorien in Jam
175,00 kcal  
30
384,00 kcal  
2

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
14
321,00 kcal  
15

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Tropisch  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb  
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Braun  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
China  
Irak  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
6-6.8  
8-10  

Klimabedingungen
Sonnig, Warm  
Heiß, Warm  

Fakten

Fakten über
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
-  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Ägypten  

Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  

Top Importeur
Deutschland  
Indien  

Top Exporteur
Spanien  
Vereinigte Arabische Emirate  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Phoenix Dactylifera  

Synonym
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Phoenix dactylifera  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Arecidae  

Auftrag
Rosales  
Arecales  

Familie
Rosaceae  
Arecaceae  

Gattung
Prunus  
Phönix  

Spezies
P. persica  
P. dactylifera  

Gattungsgruppe
Rose  
Palme  

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