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Nectarina y Fecha


Fecha y Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Protege el cabello   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias   
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea   
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,60 g   
99+
75,03 g   
2

Fibra
1,70 g   
29
8,00 g   
3

Azúcar
7,90 g   
37
63,35 g   
1

Proteína
1,10 g   
21
2,45 g   
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
35
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,70 mcg   
23

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg   
8
75,00 mcg   
18

Choline
6,20 mg   
18
6,30 mg   
17

Grasa
0,32 g   
26
0,39 g   
22

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg   
35
656,00 mg   
3

Hierro
0,28 mg   
37
1,02 mg   
12

Sodio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Calcio
6,00 mg   
39
39,00 mg   
8

Magnesio
9,00 mg   
26
43,00 mg   
2

Zinc
0,17 mg   
16
0,29 mg   
9

Fósforo
26,00 mg   
20
62,00 mg   
4

Manganeso
0,05 mg   
99+
0,26 mg   
17

Cobre
0,09 mg   
25
0,21 mg   
7

Selenio
0,00 mcg   
17
3,00 mcg   
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
3,00 mg   
35

Omega 6s
111,00 mg   
17
16,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,60 g   
24
20,53 g   
99+

Ceniza
0,50 g   
26
1,60 g   
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal   
29
282,00 kcal   
2

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
259,00 kcal   
26
290,00 kcal   
18

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal   
17
461,00 kcal   
1

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal   
30
384,00 kcal   
2

Calorías en Tarta
333,00 kcal   
12
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Tropical   

Temporada
Otoño, Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo   
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Marrón   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Suculento   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Dulce   

Origen
China   
Irak   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso   
Arcilla, Marga, Arena   

pH Suelo
6-6.8   
8-10   

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar   
Caliente, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No Disponible   

Cerveza
Yes   
No Disponible   

Spirits
No Disponible   
No Disponible   

Cócteles
Yes   
No Disponible   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Egipto   

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos   

Top Importador
Alemania   
India   

Cima Exportador
España   
Emiratos Árabes Unidos   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica   
Phoenix Dactylifera   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Rosidae   
Arecidae   

Orden
Rosales   
Arecales   

Familia
Rosaceae   
Arecaceae   

Género
Prunus   
Fénix   

Especies
P. persica   
P. dactylifera   

Grupo Genérico
Rosa   
Palma   

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