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Nectarina vs Fecha


Fecha vs Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,60 g  
99+
75,03 g  
2

Fibra
1,70 g  
31
8,00 g  
3

Azúcar
7,90 g  
99+
63,35 g  
1

Proteína
1,10 g  
21
2,45 g  
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
39
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
75,00 mcg  
20

Choline
6,20 mg  
22
6,30 mg  
21

Grasa
0,32 g  
26
0,39 g  
22

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg  
36
656,00 mg  
3

Hierro
0,28 mg  
37
1,02 mg  
12

Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcio
6,00 mg  
40
39,00 mg  
8

Magnesio
9,00 mg  
26
43,00 mg  
2

Zinc
0,17 mg  
16
0,29 mg  
9

Fósforo
26,00 mg  
20
62,00 mg  
4

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,26 mg  
20

Cobre
0,09 mg  
25
0,21 mg  
7

Selenio
0,00 mcg  
17
3,00 mcg  
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
3,00 mg  
39

Omega 6s
111,00 mg  
17
16,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
87,60 g  
26
20,53 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
1,60 g  
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal  
37
282,00 kcal  
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
44,00 kcal  
35
282,00 kcal  
3

Calorías en forma congelada
44,00 kcal  
36
282,00 kcal  
3

Calorías en forma seca
259,00 kcal  
38
290,00 kcal  
26

Calorías en Formar Enlatado
44,00 kcal  
37
282,00 kcal  
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal  
18
461,00 kcal  
1

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal  
30
384,00 kcal  
2

Calorías en Tarta
333,00 kcal  
14
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Tropical  

Temporada
Otoño, Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo  
Marrón  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Suculento  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
China  
Irak  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Arcilla, Marga, Arena  

pH Suelo
6-6.8  
8-10  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar  
Caliente, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
-  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Egipto  

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos  

Top Importador
Alemania  
India  

Cima Exportador
España  
Emiratos Árabes Unidos  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica  
Phoenix Dactylifera  

Sinónimo
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  
Fénix dactylifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Arecidae  

Orden
Rosales  
Arecales  

Familia
Rosaceae  
Arecaceae  

Género
Prunus  
Fénix  

Especies
P. persica  
P. dactylifera  

Grupo Genérico
Rosa  
Palma  

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