Huis
Vergelijk Fruits


Nectarine en Datum


Datum en Nectarine


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart   
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, zorg van het hart, Zonnesteek behandeling, Verbetert spierkracht, voorkomt verstopping, Voorkomt schade aan de zenuwen, Versterking van de botten   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Versterkt het immuunsysteem, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging   
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten   

Hair Voordelen
beschermt het haar   
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling   
Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, Waterige ogen   

Bijwerkingen
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid   
Allergische reactie, Diarree, darmgassen, Buikpijn, Tandbederf, Gewichtstoename   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
10,60 g   
99+
75,03 g   
2

Vezel
1,70 g   
29
8,00 g   
3

Suiker
7,90 g   
37
63,35 g   
1

Eiwit
1,10 g   
21
2,45 g   
6

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10   
15
0,03   
25

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
20

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg   
32
0,07 mg   
13

Vitamine B3 (niacine)
1,13 mg   
6
1,27 mg   
5

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg   
35
0,59 mg   
3

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
10

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg   
30
19,00 mcg   
16

Vitamine C (ascorbinezuur)
5,40 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,05 mg   
39

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,70 mcg   
23

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
130,00 mcg   
8
75,00 mcg   
18

choline
6,20 mg   
18
6,30 mg   
17

Dik
0,32 g   
26
0,39 g   
22

mineralen
  
  

Kalium
201,00 mg   
35
656,00 mg   
3

Ijzer
0,28 mg   
37
1,02 mg   
12

Natrium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Calcium
6,00 mg   
39
39,00 mg   
8

Magnesium
9,00 mg   
26
43,00 mg   
2

Zink
0,17 mg   
16
0,29 mg   
9

Fosfor
26,00 mg   
20
62,00 mg   
4

Mangaan
0,05 mg   
99+
0,26 mg   
17

Koper
0,09 mg   
25
0,21 mg   
7

Selenium
0,00 mcg   
17
3,00 mcg   
4

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
2,00 mg   
36
3,00 mg   
35

Omega 6s
111,00 mg   
17
16,00 mg   
99+

sterolen
  
  

Water inhoud
87,60 g   
24
20,53 g   
99+

As
0,50 g   
26
1,60 g   
4

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
44,00 kcal   
29
282,00 kcal   
2

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
259,00 kcal   
26
290,00 kcal   
18

Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal   
17
461,00 kcal   
1

Calorieën in Jam
175,00 kcal   
30
384,00 kcal   
2

Calorieën in Pie
333,00 kcal   
12
321,00 kcal   
13

Kenmerken

Type
boom fruit   
Tropisch   

Seizoen
Herfst, Zomer   
Lente, Zomer   

rassen
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory en Zahidi   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Oranje, Roze, Rood, Geel   
Zwart, Bruin, Rood, Geel   

Inside Color
Geel   
Bruin   

Vorm
Ronde   
ovaal   

structuur
sappig   
Vlezig   

Smaak
Zoet   
Zoet   

Oorsprong
China   
Irak   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem   
Klei, Leem, Zand   

pH van de bodem
6-6.8   
8-10   

Klimaat omstandigheden
Zonnig, Warm   
Warm, Warm   

Feiten

Feiten over
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Niet beschikbaar   

Bier
Ja   
Niet beschikbaar   

spiritualiën
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

cocktails
Ja   
Niet beschikbaar   

Productie
  
  

Top Producer
China   
Egypte   

Andere landen
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika   
Algerije, Irak, Oman, Pakistan, Zuid-Afrika, Verenigde Arabische Emiraten   

Top importeur
Duitsland   
Indië   

Top exporteur
Spanje   
Verenigde Arabische Emiraten   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus persica   
Phoenix Dactylifera   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Liliopsida   

subklasse
rosidae   
arecidae   

Bestellen
Rosales   
arecales   

Familie
rosaceae   
Arecaceae   

Geslacht
Prunus   
Feniks   

species
P. persica   
P. dactylifera   

Generic Group
Roos   
Palm   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits