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Fecha vs Nectarina Nutrición

Fecha
Nectarina
Nectarina vs Fecha Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
75,03 g  
2
10,60 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
1,70 g  
31
Azúcar
63,35 g  
1
7,90 g  
99+
Proteína
2,45 g  
6
1,10 g  
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,10  
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
1,13 mg  
6
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg  
5
0,19 mg  
39
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg  
16
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg  
99+
5,40 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,77 mg  
16
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
2,20 mcg  
27
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
130,00 mcg  
10
Choline
6,30 mg  
21
6,20 mg  
22
Grasa
0,39 g  
22
0,32 g  
26
Minerales
  
  
Potasio
656,00 mg  
3
201,00 mg  
36
Hierro
1,02 mg  
12
0,28 mg  
37
Sodio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcio
39,00 mg  
8
6,00 mg  
40
Magnesio
43,00 mg  
2
9,00 mg  
26
Zinc
0,29 mg  
9
0,17 mg  
16
Fósforo
62,00 mg  
4
26,00 mg  
20
Manganeso
0,26 mg  
20
0,05 mg  
99+
Cobre
0,21 mg  
7
0,09 mg  
25
Selenio
3,00 mcg  
4
0,00 mcg  
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
2,00 mg  
40
Omega 6s
16,00 mg  
99+
111,00 mg  
17
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
8,00 mg  
20
Contenido de Agua
20,53 g  
99+
87,60 g  
26
Ceniza
1,60 g  
4
0,50 g  
27
Calorías >>
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