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Fecha vs Nectarina Nutrición
f
Fecha
Nectarina
Nectarina vs Fecha Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
75,03 g
2
10,60 g
99+
Fibra
8,00 g
3
1,70 g
29
Azúcar
63,35 g
1
7,90 g
37
Proteína
2,45 g
6
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03
25
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,03 mg
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
1,13 mg
6
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg
3
0,19 mg
35
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg
16
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg
99+
5,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,77 mg
14
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
2,20 mcg
26
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg
18
130,00 mcg
8
Choline
6,30 mg
17
6,20 mg
18
Grasa
0,39 g
22
0,32 g
26
Minerales
Potasio
656,00 mg
3
201,00 mg
35
Hierro
1,02 mg
12
0,28 mg
37
Sodio
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcio
39,00 mg
8
6,00 mg
39
Magnesio
43,00 mg
2
9,00 mg
26
Zinc
0,29 mg
9
0,17 mg
16
Fósforo
62,00 mg
4
26,00 mg
20
Manganeso
0,26 mg
17
0,05 mg
99+
Cobre
0,21 mg
7
0,09 mg
25
Selenio
3,00 mcg
4
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
3,00 mg
35
2,00 mg
36
Omega 6s
16,00 mg
99+
111,00 mg
17
Esterol
Contenido de Agua
20,53 g
99+
87,60 g
24
Ceniza
1,60 g
4
0,50 g
26
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